秋天是比較忽冷忽熱的天氣，在飲食方面要注意營養方，最好選擇秋季比較適合吃的食物，這樣能夠維持身體的營養，提高身體免疫力，防止疾病出現。秋天吃什麼好？秋天吃什麼好秋天可以多吃驢肉、栗子、柿子、百合等。秋季食用驢肉可......

秋季，在燥氣中還暗含秋涼。人們經夏季過多的發泄之後，機體各組織系統均處於水分相對貧乏的狀態，如果這時再受風着涼，極易引發頭痛，鼻塞、胃痛，關節痛等一系列症狀，甚至使舊病復發或誘發新病。老年人和體質較弱者對這種變化適......

立秋過後，此時應該是暑去涼來，但是似乎高溫不退，難覓秋涼。那麼，在這夏秋交替季節，我們應該如何養生呢?吃什麼能保健身體呢?中醫膳食幫你解決這一問題。專家爲你推薦4款潤肺膳食，讓你輕鬆度過秋季!趕快一起來看看吧!蓮子百......

不知不覺，立秋已經一個多月了，秋天的味道就會一天比一天濃厚了，關於秋季飲食，我們應該注意些什麼呢？一起了解下秋季飲食注意事項吧！秋季養生飲食禁忌1.秋季飲食應防燥護陰、滋腎潤肺秋天爲收穫的季節，上市的蔬菜、瓜果品種較......

秋天是收穫的季節,隨着落葉的飄落,天氣也由暖轉涼。氣溫的變化也影響到人體的生理機能,使人體發生相應的改變。那麼秋季應如何進行飲食調理,纔會使身體更健康呢?秋燥傷肺少吃辣秋季天高氣爽，空氣乾燥，溼度小，人容易出現......

秋天飲食稍不注意很容易加重秋燥對身體的影響，使人出現諸多不適。那麼秋季飲食有哪些需要注意呢？下面這8大飲食禁區可不要踩。忌辛辣燒烤秋天忌吃燒烤，這類食物水分含量少眉而且進食過程中需要較多的唾液參與消化，食用後......

秋天到了，這是一個成熟的季節，瓜果蔬菜各種食物十分充足，這是吃貨值得狂歡的節日，不過有古言說秋季不宜吃瓜，秋天吃西瓜好嗎？秋季飲食注意什麼？秋天吃西瓜好嗎秋天最好不要吃西瓜。說“秋瓜壞肚”，是因爲秋季溫度降低，且瓜果類......

進入秋季，最先感受到的就是秋天的燥氣。中醫講秋主燥，秋燥除了易傷肺之外，也容易耗人津液，而出現口乾、脣乾、鼻幹、咽乾及大便乾結、皮膚乾裂等情況。我國民間素有春夏養陽，秋冬養陰的說法，是說秋季陰盛於外而虛於內，若不能......

秋天是陰消陽長的季節，古人素有“多事之秋”的說法，這說的是秋季氣候變化，身體很容易出現疾病。那麼在日常的飲食中，秋季養生又有哪些要注意的呢？下面就爲大家盤點一下秋季飲食的8大禁忌。過多食用燥熱的食物秋季燥邪當令，......

初秋養生以“收”爲原則早睡再早起秋季養生首先調整的就是睡眠時間，宜早睡早起。早臥，以順應陰精的收藏，以養“收”氣。早起，以順應陽氣的舒長，使肺氣得以舒展，對預防秋季的呼吸道疾病大有裨益。適當早起也可減少血栓形成的......

根據中醫“春夏養陽，秋冬養陰”的原則，秋季是養生的最佳時節。秋燥是秋季的主要特點，這時容易出現陰虛肺燥的情況。那麼在日常生活中，我們應該吃什麼來達到食療的效果呢？下面就一起來看看秋季飲食的注意事項！秋季飲食注意事......

各位吃貨們在“大飽口福”的時候切莫輕視，秋季特別需要注意的就是飲食方面，病易從口入。以下就是爲大家總結的秋季飲食黑名單，趕快來看看！秋季飲食注意事項1生薑生薑的好處雖然很多，但是我們在選擇食用的時候，也應該根據季......

秋季，天高氣爽、氣候宜人，氣溫由熱轉涼，人體的消耗也逐漸減少，食慾開始增加。秋季合理安排飲食一方面可以補充夏季的消耗，同時也讓身體爲越冬做好準備。那麼秋季飲食要遵循哪些原則呢？少辛多酸秋季飲食宜“少辛多酸”，即少食......

秋天是養生的最佳季節，也是調理孩子身體的關鍵時節，但是因爲秋天氣候溫差大很容易讓孩子出現感冒、過敏等現象，下面就來教教您寶寶秋季潤肺調腸的好方法，讓您可以好好利用這個秋季，幫寶寶調理出健康的好體質。秋季小兒飲食......

秋季的特點是由熱轉寒，陽消陰長。所以秋季養生保健必須遵循“養收”的原則，其中飲食保健當以潤燥益氣爲中心，以健脾、補肝、清肺爲主要內容，以清潤甘酸爲大法，寒涼調配爲主要。那麼秋分吃什麼食物呢？一起來看看吧。秋分吃什......

進入秋季之後，氣溫變得適宜，但是經過一季的酷夏，人體出汗多、體力消耗大，所以入秋便是滋補養生的最佳時期。那麼秋季適宜吃啥來進補呢?小編就爲大家介紹3種美味養生食材。秋季吃這3種美食滋補作用堪比人蔘1、蓮藕蓮藕是生......

飲食是秋冬季節減肥最好的方法，因爲比較容易堅持，下面給大家分享一些7日減肥食譜，一起來看下吧，也許你會有意想不到的效果哦！七天減肥食譜星期一早餐：低脂鮮牛奶、全麥起司三明治、蘋果一顆。午餐：菠菜牛肉、香菇豆腐、蘿蔔......

秋天已經來到了，天氣也越來越涼了，很多人都已經感覺到了秋天的涼爽，感冒的人也越來越多，所以大家一定要注意身體的健康！那麼秋天我們應該在飲食上注意哪些問題呢？肯定很多小夥伴都不是太瞭解，那麼就跟着小編往下看吧！秋分養生......

我們都說秋天是適合養生的季節，養生多靠食補，但食補也不能亂補，進補的時候要注意不能無病進補，更不能虛實部分的濫補，要注意適量進補，切忌以藥補代替食補。那麼秋天飲食注意事項都有什麼呢?高蛋白食物別急着吃立秋之後，很多......

秋季是一個由熱轉涼的過渡期，是人們抵抗力相對較弱的時候，這個時候人們要注意養生保健。通常在秋季保健都推崇飲食養生，但是在秋季飲食要有講究，不可掉入飲食誤區，下面小編給大家盤點了秋季飲食的八大禁忌，大家可要記住了。......