種種原因，使得現代人又寒、又溼、又毒、又堵……導致80%以上的現代人都陽氣不足。萬病皆損於一元陽氣。常年吹空調本來夏天天熱，人體就應該發汗，但是現在有了空調，長期在空調環境工作的人，不但出汗少，而且寒氣不只從腳部，還......

耗盡你陽氣的，正是這些日常行爲，一定要戒掉！損害陽氣的日常行爲露腰露臍體現了性感和個人魅力。可是，在我們的腰背部有個非常重要的穴位：命門。在臨牀上，很多疾病都是由陽氣不足造成的，比如癌症、不孕不育、肥胖、內分泌紊亂......

受訪專家：廣東省中醫院肝病科主任池曉玲2月4日爲立春節氣。古籍記載，“陽和起蟄，品物皆春”，意思是說，到了立春，陽氣升發，萬物復甦，生機勃勃，世界一片盎然“生”意。從養生的角度來講，此時正是“發陳”的好時機。隨着氣溫逐漸上......

冬季如何養生?冬季是進補的季節，也是補陽的黃金時間，專家介紹說冬季養陽必須遵循一定的原則，如在起居、藥補和食補方面等等，只有合適的進補纔可以更好的養生。從自然界萬物生長規律來說，冬季進入草木凋零、冰凍蟲伏的季節，......

很多人夏天貪涼，穿得涼爽，進屋之後又吹空調，很容易讓大椎穴受寒，大椎穴受寒，很容易引起頭痛、嗓子痛、打噴嚏等症狀。其實大椎穴是人體的一個重要閥門。它是督脈上的穴位，督脈具有統率和督促全身陽經的作用，而手足三陽經都會......

春季人體陽氣順應自然，向上向外疏發，因此要注意保衛體內的陽氣，凡有損陽氣的情況都應避免。所以春季的飲食，要遵照春夏補陽的原則，宜多吃些溫補陽氣的食物。下面我們一起來看適合春季食用的五款湯品。鹹菜鯉魚湯此爲傳統的......

女性陽氣不足是指女性機體陽氣虛衰，功能減退或者衰弱，代謝減慢，機體反應低下，陽熱不足等現象。那麼陽氣不足怎麼調理女人呢？一起來看看吧。陽氣不足怎麼調理女人1.飲食調理當出現陽氣不足時，可以多吃一些補陽氣的食物，如羊肉......

三伏天是一年中最熱的季節，同時也是人體去溼氣最佳的季節，這時候就需要補充體內的陽氣，那麼三伏天吃什麼補陽氣？三伏天如何補陽氣？三伏天吃什麼補陽氣之所以說三伏天期間需要補陽氣，主要是因爲從夏至開示，人體的陰氣開始復生......

如果您經常感到手腳冰涼、腰背發冷，這是由於腎陽不足所引起的。腎爲先天之本、生命之門，如果腎陽虛衰，溫煦人體的功能下降，就會出現以上症狀。教你兩招讓你陽氣十足。俗話說：“藥補不如食補，食補不如覺補。”說到底，睡眠是補......

春季到了，天氣變得乾燥，這個時候肝火旺盛，稍微不注意就會損傷乾燥，所以春季保健應該要特別注意對我們的肝臟進行保養，因爲春季是屬於陽氣開始升發的特點。所以，根據這些特點，應多吃一些辛甘發散性質的食物，而少食具有酸收作用......

夏季養生小常識有哪些?夏季天氣炎熱，烈日炎炎，炎熱的天氣很容易使人心情煩躁，胸悶睏乏，食慾不振，嚴重影響了人們的生活質量。所有在夏季要特別注意養生保健，呵護身體，那麼我們應該如何在這個夏季做好養生保健的事宜呢?下面讓......

中醫講究春生，夏長，秋收，冬藏。冬季屬陰，人的身體受到天氣的影響也會出現陰盛陽衰狀態，各個臟器的生理功能也隨之變化，容易受到寒邪的侵襲。中醫認爲，冬病夏治，很多冬天的病夏天就要開始調理了；養身就是固陽，治病就是治寒寒與腎......

天下第一補原來指的是這件事能眠者可長壽我國醫學歷來重視睡眠養生，認爲“眠食二者爲養生之要務”，“能眠者，能食，能長生”。清朝李漁《笠翁文集》中有云：“養生之訣，當以睡眠居先。睡能還精、養氣、健脾益胃、壯骨強筋。”......

體內陽氣的補充是必要的，如果身體不健康的話，肯定會表現出來的。雖說要保證體內的陰陽平衡，但更多的時候，還是會出現陽氣不足的情況，這些種種表現，對健康其實有較大的影響，隨之會引起諸多病症，積極補充陽氣，成了當前非常重要的......

常常聽人提到要補陽，壯陽，扶陽，那麼究竟什麼是陽氣呢，和腎氣是一樣的嗎?對我們有什麼作用呢?我們爲什麼要補充陽氣呢？什麼是陽氣，何爲氣?氣是構成世界物質的本源，人體的氣充斥於全身無處不在，按分佈及特點不同，可分爲元氣，宗氣，......

有很多的女孩子，一到冬天就容易感冒、發生等各種毛病的出現，這明顯是陽氣不足的表現，很多妹子有陽氣不足的情況，那麼在寒冷的冬天裏，有很多女孩子，都喜歡放了假就窩在牀上，不願意出去運動，然後有時候早上也起不來，有時候早餐也......

最近幾天的天氣特別好，每天一大早就出太陽，很多人都跑去曬後背了，那曬後背到底有些什麼好處呢？活血化瘀太陽具有一定的熱量，可以促進身體的血液循環，加快人體的新陳代謝，所以當曬完後背之後人體會感覺到全身發熱，並且會微微的......

最近的溫度比較低，我常常覺得全身發冷，怕是身體裏面的陽氣不是很足了，聽說曬背是可以補陽氣的，我想最近去曬曬太陽，我家窗戶可以曬進來太陽，請問隔着玻璃曬背補陽氣嗎？隔着玻璃曬背補陽氣嗎也有一定的作用。隔着玻璃曬背和坐......

陽氣虛是許多人會遇到的一種情況。如果不及時治療這種情況，將對身體產生很大影響。尤其是不孕不育和泌尿系統疾病，出現後應及時治療。那麼陽氣虛的症狀有哪些？陽氣虛的症狀有哪些陽氣虛的症狀表現爲功能減退或虛弱，代謝活......

現在已經進入三伏天了，這時候是進行冬病夏治的最好的時間，此時進行曬背是很好的，那入伏曬背多長時間？曬後背補陽氣幾天見效？入伏曬背多長時間因人而異。三伏天曬背具有很好的補陽氣作用，對人體的健康是比較好的，曬背時間是具......