陰虛和陽虛是中醫常見的症狀，但大多數人對陰虛和陽虛並不十分了解，也不知道它們之間的區別。陰虛和陽虛一般不會引起明顯的不適症狀，但會嚴重損害身體健康，導致體質越來越差。那麼腰膝痠軟是腎陰虛還是腎陽虛？腰膝痠軟是腎......

跪膝法對膝蓋會有一定的損傷，長時間跪膝會導致出現髕骨疾病、半月板疾病、股四頭肌等。1、髕骨疾病在做跪膝法時，通常膝蓋承受壓力會比較大，嚴重時會導致髕骨關節部位磨損，會導致出現軟骨脫落的現象。常見的症狀有膝關節......

脖子痛、腰痛、膝蓋痛、髖關節痛....在中老年人羣中很常見，現在越來越偏愛年輕人。頸肩部疼痛，頭暈、耳鳴，走路發飄……這些困擾讓人煩不勝煩。今天大家一起來學學這套極簡“止痛操”頸椎痛每天用這個動作“上舉走”走路......

正常情況下，產後腰膝痠軟可能是腰肌勞損、骨盆不穩定、骨質疏鬆、關節炎、腰椎間盤突出等原因導致的。具體內容如下：1、腰肌勞損產後腰膝痠軟是指女性在分娩後出現腰部和膝蓋痠軟無力的症狀。這種情況在產後是比較常見......

膝關節退化性疼痛本是老人家的“專利”，但香港中醫整脊學會長、世界脊柱健康聯盟主席陳忠良在38年的臨牀中發現，腰源性膝關節疼痛有可能發生在青年人、壯年人甚至青少年身上。陳忠良表示，在很多造成膝蓋痛的病因中，腰源性......

很多人愛去健身房運動，想要藉由健身來雕塑自己的身材，在雕塑運動中，有一項目是深蹲，可以讓臀部的線條更結實。然而，卻有很多去健身房運動的人，會因爲深蹲，而出現膝蓋疼痛的情形；運動健身一定要做好暖身，而且姿勢要正確，才能避免......

現今，越來越多的人因爲腰背疼痛影響了工作和生活。其實，坐姿、飲食方式和走路姿勢都會對腰背疼痛產生影響。8月13日，美國《醫學日報》刊文，教大家一些日常方法緩解疼痛，既經濟又有效。1.桌上放面小鏡子。長時間的錯誤坐姿......

據報道，在某些省市竟然流行起男女老少服六味地黃丸或杞菊地黃丸補腎，有些人吃的理由是既然很多人都在吃，自己吃不會錯，反正補一補也應該不會有什麼害處。可能是受鋪天蓋地的廣告所誘導，無論男女老幼，出現腰膝痠軟、易疲勞、......

中醫認爲：“腎爲先天之本”，“腎藏精，主生長，發育，生殖”，“腎主骨，生髓，通腦”，“腎開竅於耳”“腎司二便”“腰爲腎之府”等。總之腎臟的健康說明人體生長、發育、生殖系統的活力。如果腎虛了，就會出現一系列衰老的現象。對照......

冬季裏，不少白領人士會出現腎陽虛症狀，主要表現爲腰膝部位痠痛或疼痛，畏寒，四肢冰冷，精神萎靡，小便不順暢或失禁遺尿，女性白領會小腹寒涼，出現婦科病，有時還出現水腫。中醫認爲，“腰爲腎之府。”腰部是督脈和膀胱經的循行之處，腰......

如果患有膝關節滑膜炎，應該儘快就醫，以避免延誤病情。滑膜炎的主要原因與創傷、冷刺激等有關。如果滑膜炎總是很嚴重，應及時治療。在醫生的指導下，可以通過電烤、熱敷、封閉等方法治療滑膜炎。同時，患者還應與藥物合作，以多......

膝蓋,是我們身體十分重要的一個部位,在平時的生活中,上了年紀之後膝蓋會出現一些毛病,時常有痠痛感。彎曲的時候還會出現聲音,當膝蓋不舒服的時候用中醫觀點來看,多半是因爲氣血不通。那麼,當膝蓋出現問題的時候我們......

膝蓋曲的時候，前方疼痛，可懷疑髕股關節炎。膝關節包括髕股關節和脛股關節，髕股關節位於膝關節的前方。髕股關節炎，簡單的來說，就是髕股關節的骨性關節炎，主要表現爲髕骨區域疼痛，尤其是上下樓、深蹲、膝蓋彎曲時疼痛明顯。膝......

膝蓋彎曲久了膝蓋疼可能是長時間保持同一姿勢、半月板損傷、骨性關節炎等導致的，患者可根據情況選擇對應的方式治療。具體內容如下：1、長時間保持同一姿勢如果長時間保持同一個姿勢，就可能會導致血液循環不暢通，增加膝蓋......

膝蓋鬆動可能是生理性原因造成，也可能是病理性原因造成，因爲髕骨活動度較大，放鬆時會感覺有膝蓋鬆動的感覺，這屬於正常的生理現象；如果患有韌帶鬆弛症、髕骨脫位等疾病，或是膝蓋外傷也會導致膝蓋鬆動的症狀出現，建議及時就醫......

不論是每天上下班走路，還是通過散步來鍛鍊身體，首先都要保證良好的“走姿”，走路方式不對也會對身體造成損傷，那麼怎麼走路不上膝蓋，下面一起來看看吧。怎麼走路不傷膝蓋正確地走路，上體伸直，身體的任何部位都不過於用力，心情......

滑膜炎是一種症狀。更多的誘發因素如創傷、風溼、結核病、痛風等會導致滑膜無菌性炎症，並會出現滑膜充血、水腫、炎性分泌物、關節積液等。由創傷引起的滑膜炎，如行走、廣場舞或突然爆裂，導致膝蓋腫脹、疼痛、關節積液等......

如果人的身體是一座大樓，那麼骨骼就是支撐大樓的鋼筋水泥，骨骼不結實，樓肯定就不穩當!骨骼的結實程度和營養有關係，現在我們的營養已經很全面了，想吃什麼就吃什麼。不過吃得再好、運動得再勤，如果不避免損傷、不避免傷害骨......

據報道，在某些省市竟然流行起男女老少服六味地黃丸或杞菊地黃丸補腎，有些人吃的理由是既然很多人都在吃，自己吃不會錯，反正補一補也應該不會有什麼害處。可能是受鋪天蓋地的廣告所誘導，無論男女老幼，出現腰膝痠軟、易疲勞、......

牛膝是一味中藥材，也是一種出色的保健食材，具有多種功效，可用於輔助治療多種健康問題，那麼牛膝的功效有哪些呢？接下來一起來看看吧。牛膝的功效1.強身健體牛膝中含有豐富的酚類、黃銅類以及多糖物質，能夠滋補身體，增強免疫細......