相信大家都吃過紫薯吧，紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。紫薯因爲營養高、口味美、顏色好看而贏得了人們的喜愛，紫薯可以起到抗氧化、抗疲勞、抗衰老等等功效，下面小編就爲大家介紹八款紫薯食譜，簡單易學，不妨來親自試試吧......

天氣變冷，很多的女性朋友都出現了手腳冰涼的情況，你知道手腳冰涼吃什麼好嗎?哪些食物能夠幫助大家手腳迅速回暖呢?今天小編就爲大家推薦幾款茶，來解決大家的困擾，下面一起來看看吧!TOP1：綠豆菊花茶材料：菊花10克、綠豆沙30......

茶葉是非常優良的天然鹼性飲料，其具有殺菌、清潔和增香的作用。茶葉中所含的單寧酸、茶多酚(兒茶素)、茶色素等許多生物活性成分，都可以阻止引起口腔異味的細菌生長繁殖。此外，綠茶中豐富的茶多酚也能發揮同樣的作用。茶......

春季養胃粥1.生薑暖胃粥嫩生薑10克，大米1杯，清水4杯，紅糖適量。生薑洗淨切成薄片，大米洗淨後用水浸泡30分鐘；鍋置火上，放入清水燒開，將泡好的大米放進去，大火燒開轉小火，加入薑片，繼續熬煮40分鐘。待粥粘稠後放入紅糖，燒開即可。......

現代生活，男人生活壓力大，生活節奏快，所以男人要特別關心自己的腎臟健康。腎功能好的人，精神好、腳步輕快、睡眠好、耳聰目明。相反，腎功能差的人，夜尿多，常常頭昏眼花，腰痛腿軟，眼圈發黑，容易脫髮。男人想要精神好，一定要關注自......

秋冬是養胃的最佳季節，而養胃最好的東西就是我們常說的粥類，那麼養胃喝什麼粥呢?下面我們就給大家介紹一些能有效的幫助我們保養腸胃的粥食譜，一起來看看吧。【紅棗粥】紅棗性溫，營養價值高，含有蛋白質、維生素、鐵、鈣、......

冬天到了，天氣越來越冷了，只要稍有不慎，就有可能着涼感冒，甚至咳嗽。萬一感冒咳嗽，也不必過於擔心，下面小編給大家推薦幾款食療，專治冬季咳嗽，一起來看看吧。1、羅漢雪梨飲做法：將乾淨的羅漢果一個、雪梨兩個放進砂鍋中，加入淨......

春季在飲食上要以化氣去溼溫補爲主，養生專家稱，在這個季節食用養生粥，可以預防春季易發病，還能幫助女人養顏護膚。那麼春季養生粥有哪些呢?春季養生粥做法有哪些?下面給大家推薦幾款養生粥，來看看吧。豬肝粥配製：粳米250克，......

進入秋季，天氣漸涼，這個時候也是胃病的高發期，不少人腸胃虛弱，早上不妨喝粥來養胃。那麼養胃粥有哪些呢?今天小編推薦八款養胃粥幫你養好胃，胃不好的人一定不能錯過!1、玉米南瓜粥《本草綱目》載：“南瓜性溫，味甘，入脾、胃經......

春季養生粥有哪些?春季是個多病的時節，這個時節我要做好預防疾病的工作，才能保障健康身體。春季保健不妨多喝點養生粥，養生粥有助消化，而且養生功效齊全，是春季養生必備佳品。下面小編爲大家精選了幾款春季養生粥，有助於健......

很多人認爲如果想要有苗條的身材，那麼在飲食方面一定要多加控制，就是因爲有這樣的想法存在，一些極端的女性因爲吃的太少而患上了貧血等疾病，其實這是得不償失的。其實飲食搭配合理也是可以起到減肥的作用的。那麼夏季減肥......

中石化東莞石油公司食堂發生爆炸據中央電視臺新聞中心官方微博“央視新聞”消息，3日中午12時左右，廣東東莞旗峯路中僑大廈樓下餐廳4樓發生爆炸，已造成1人死亡，20多人受傷。爆炸點是中石化東莞石油公司食堂，疑因液化氣瓶泄......

大臉是美女的要害，很多美眉身材很標準，但是卻長着一副大臉，每次拍照都能秒殺衆人，所以美眉們迫不及待想要瘦臉，臉瘦下來身材纔會顯得勻稱。你想擁有精緻的巴掌臉嗎？今天推薦幾款瘦臉減肥食譜。這些瘦臉食譜很簡單，在家就能自......

秋季氣候乾燥，人體容易出現皮膚粗糙、口乾咽燥、咳嗽少痰等各種現象。這個時候不妨多吃點百合，因爲百合具有滋陰潤肺、清心安神等作用，對秋燥有較好的防治作用。現向大家推薦幾款以百合爲主要原料的養生粥，經常食用，可遠離......

清明時節吃什麼滋補?清明，乃天清地明之意。又稱寒食節，有些地方還保留着清明禁火吃冷食的習慣。不過，有些人是不適合吃冷食的。在清明時節，凡是耗損或阻礙陽氣的情況都應該避免。陽氣升發是指脾胃的運動收縮，因此人們春季......

冬季是最容易長胖的季節，對於飲食要多加註意，冬季是美食季節，要想享受美食又能享瘦，不妨試試冬季減肥食譜。今天小編就教大家做幾道美容又瘦身的減肥食譜，讓大家邊吃邊瘦。海苔山藥卷材料：山藥1根，海苔2張，胡蘿蔔半根，醬油和芥......

在這個追求骨感美的時代，瘦了纔是真正的王道，很多女性對自己的身材不滿意，聽到有人說自己胖子很傷心，到處找減肥的好辦法，健康輕鬆減肥是女性理想的減肥方法，今天小編也特別爲女性朋友們精心“打造”了八款蔬菜減肥食譜，讓你......

夏季吃什麼清熱?進入夏季，烈日炎炎，高溫難耐，這個時候最適合吃涼拌菜，但涼菜的品種有很多，那麼夏天吃什麼涼菜好呢?涼拌黃瓜、涼拌藕片、涼拌金針菇……下面小編爲您介紹最適合夏季食用的八道涼菜。1、涼拌萵......

進入秋季後，天氣漸漸轉涼，這個時候也是感冒的高發時期，如果不注意，很容易被感冒侵襲，所以在平時的生活中，多加註意身體，保證勞逸結合，加強身體鍛鍊，提高身體免疫力，保證睡眠質量。在飲食上要注意清淡，避免生冷辛辣的食物。今天小......

進入冬季後，天氣寒冷，這個時候適合喝碗熱騰騰的養生粥，暖身散寒，粥大家都喝過，不想吃飯時就喝喝粥也不錯，那麼大家都知道哪些粥對滋補、潤膚、明目有作用嗎?下面小編爲大家推薦8款對身體很有功效的粥，讓你冬季更健康有活力。......