便祕怎麼調理?很多人的肥胖和便祕有着直接的關聯，便祕不僅會導致腸胃脹氣，皮膚變差，直接影響着你的新陳代謝。那麼便祕怎麼辦呢?建議可由飲食來着手，今天小編推薦8款清腸減肥食譜，排除便祕一身輕。海帶金針湯材料：海帶、金......

現在正值春夏交際時節，氣溫升高，天氣乾燥，很容易引火上身，這個時節如何降火是養生重頭戲，上火了如何滅火一直是個令人頭疼的問題，很多人會選擇吃藥來降火，其實飲食纔是降火的最佳方法，那麼上火吃什麼好呢?今天小編給大家推薦......

冬天到了，天氣越來越冷了，只要稍有不慎，就有可能着涼感冒，甚至咳嗽。萬一感冒咳嗽，也不必過於擔心，下面小編給大家推薦幾款食療，專治冬季咳嗽，一起來看看吧。1、羅漢雪梨飲做法：將乾淨的羅漢果一個、雪梨兩個放進砂鍋中，加入淨......

冬季天氣寒冷，這個時候人們很容易感冒。這個時候要注意預防感冒，其實感冒只要做好日常防護和飲食調理的話，就可以很好地預防它。那麼你知道冬季感冒吃什麼好得快嗎?感冒了怎麼辦呢?今天小編推薦給大家8款大衆養生菜預防......

臉色蒼白、手腳冰涼、經常頭暈、容易睏倦，這都是貧血女人最常見的一些表現，女人是貧血的高發人羣，要注意補血，那麼，女人補血吃什麼好?有什麼食療方可以補血?下面我們來看看8款簡單的女人補血食療方。1、蓮子桂圓湯蓮子、桂......

夏季是減肥的旺季，也是最適合減肥季節，夏季天氣炎熱，大家穿的越來越少，單薄的衣服已經無法遮擋腹部的贅肉了。那麼你知道如何減去腹部贅肉嗎?不妨從飲食下手，吃對食物能幫你輕鬆吃掉大肚腩，今天小編幫大家總結了你知道8種蔬......

林志穎妻子婚禮激吻秀恩愛不老神話林志穎自從攜兒子參加《爸爸去哪兒》再度提升人氣，同時《超級演說家》等內地多檔綜藝節目幫助他微博粉絲迅速暴漲，去年到今年，林志穎忙個不停，人氣大漲。10月27日，林志穎的粉絲漲到了三千......

天氣變冷，很多的女性朋友都出現了手腳冰涼的情況，你知道手腳冰涼吃什麼好嗎?哪些食物能夠幫助大家手腳迅速回暖呢?今天小編就爲大家推薦幾款茶，來解決大家的困擾，下面一起來看看吧!TOP1：綠豆菊花茶材料：菊花10克、綠豆沙30......

減肥食譜有哪些?夏季腳步越來越近，又是一年大秀身材的時節，夏季是苗條美眉的最喜愛的季節，因爲可以穿上性感美衣大秀身材，但是胖美眉就該憂愁了，看着一身肥肉，拿什麼迎接火辣夏季呢?別擔心，今天小編爲胖美眉們專門精選了八款......

補血吃什麼好七個補血佳品幫你永葆青春1人蔘人蔘具有氣血雙補的功效，可促進人體新陳代謝、內分泌協調、生血生精能、血液流通，在防癌、抗衰老等方面療效也很好，是補養氣血的“百草之王”。補血用的話人蔘應配熟地、當歸......

紫菜的營養價值1營養豐富，含碘量很高，可用於治療因缺碘引起的“甲狀腺腫大”紫菜有軟堅散結功能，對其他鬱結積塊也有用途;2富含膽鹼和鈣、鐵、能增強記憶，治療婦幼貧血，促進骨骼，牙齒的生長和保健;含有一定量的甘露醇，可作爲......

現代人壓力大，加之飲食不規律、鍛鍊不積極，常處於亞健康狀態。如果這種狀態不能得到及時的糾正，非常容易引起各種疾病。小編爲您總結了8種可以治療亞健康狀態的食療方法，一起來看看吧。1.心神不寧：蓮子糕蓮子的壽命很長，歷......

芒種養生吃什麼?芒種節氣的到來，意味着高溫潮溼的梅雨時節的來臨。芒種吃什麼養生呢?下面小編給大家介紹幾款養生食療，最有效祛溼清熱，芒種節氣非吃不可，一起來看看吧。1、降胃火：冬瓜湯冬瓜性寒，能清降胃火，養胃生津，使人食......

枸杞菊花茶枸杞子10克，菊花8朶。用開水沖服。枸杞子功能補腎益腦，菊花清涼明目。經常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保護電腦工作者的視力。注意：枸杞子以寧夏出產的爲好，菊花可用黃山菊花。一般超市均有出售。組合材料：......

胃好，身體才健康。但不少人腸胃虛弱，早上不妨喝粥來養胃。那麼養胃粥有哪些呢？今天小編推薦八款養胃粥幫你養好胃，胃不好的人一定不能錯過！八款養胃粥幫你養好胃1、八寶粥八寶粥最適合需要養胃的人羣食用。這是由於在八寶......

隨着生活的不斷的變化，很多人因爲對於飲食的不加控制而導致了體重的增加，而同時減肥對於很多的肥胖患者來說是很需要重視的，而對於減肥有很多的方法，其中很受大家關注的就是關於減肥的減肥食譜了。那麼減肥吃什麼最有效呢......

冬季喝什麼湯好?現在天氣越來越寒冷了，這個時候我們要注意保暖，晚上最好喝碗熱湯暖胃。那麼冬季適合喝什麼湯?不同的養生湯的滋補效果不一樣，下面小編推薦八款適合冬季食用的養生湯，一起來看看吧。一、蘿蔔鯽魚湯材料：鯽魚......

夏季天氣炎熱，受到高溫天氣的影響，人們的食慾有所下降，加上體內水分流失快，這個時候多喝點養生湯是最好的選擇，養生湯就是具有食療、養生效果的湯品，屬於中醫食療中最經常用到的方法，簡單而且非常有效。今天小編教大家幾款有......

夏季喝什麼茶好?進入夏季，天氣炎熱，高溫天氣不斷，人體的新陳代謝十分旺盛，使我們的身體十分難受，那麼該怎樣解暑消夏，過一個舒適、健康、的夏天，喝茶是不錯的選擇，在夏日的午後，品上一杯好茶，悠然自得，清爽透心涼。下面由小編爲......

夏季到了也是吃苦瓜的季節，很多女生都不喜歡苦瓜的味道，可是苦瓜不僅有益健康，所含的消脂素，更是減肥的最佳營養素。下面小編教會大家做8款營養健康又瘦身的苦瓜減肥菜，讓你從這個初夏顛覆S極限，輕鬆瘦身一個夏天，先苦後甜哦......