懷孕分娩後，全身各個系統會經過一次“重啓動”，再次恢復到孕前的工作狀態。這個恢復時間，就是臨牀上的“產褥期”，通常時間在6周左右，也就是我們俗稱的月子期。那麼，怎麼坐月子對產婦好呢？下面我們就詳細給大家解答。怎麼坐......

愉快的心情具有增強大腦皮層功能和增強免疫力的作用。保持心情愉悅有助於提高工作效率，促進和諧的人際關係的形成。那麼如何保持心情愉快呢？自己找快樂主動尋覓、努力追求，快樂完全取決於自己的意念。卡耐基曾說，能接受最......

生活節奏越來越快、壓力越來越大，這使得很多看上去溫柔如水的女性成爲一點就着的“炸藥包”。現代女性脾氣越來越大，生氣成了家常便飯，殊不知，生氣可以讓女人變醜、加速衰老，並會導致各種疾病。那麼女人生氣有什麼危害呢？女......

慢性腎炎要保持好的生活習慣!慢性腎炎即使是治療好了也很容易復發的。再平時慢性腎炎有許多的注意事項，很多的患者由於治療後沒有做好防護工作，所以會復發。所以大家一定要認清這一點。那麼慢性腎炎平時應該保持怎樣的......

5個良好生活習慣一、起牀清晨是瘦腰腹的最佳時間，所以在起牀後，瘦腰的行動就要開始了。早上5點至7點是大腸排毒的時間，所以早上起來後先喝一杯水，能夠幫助大腸排毒，提高大腸的“工作效率”，而且喝水能爲身體補充迴流失了的......

秋冬到了，冷風呼呼的吹，增添一股蕭瑟的氛圍，令人不禁心情也跟着憂鬱起來。很多人都說，心情不好，吃些巧克力吧！但其實這並不妥，營養師強調，大家都會有一些憂鬱的心情，飲食上是有些方法可以改善的，此方法就是遵照「地中海飲食」原......

現在的人壓力是越來越大，房貸、車貸、工作、家庭、婚姻等等無一不影響着人的心情，每天這些沉重的心情壓的人喘不過氣來，有時甚至早上一睜眼就想着今天又要爲哪些事情而煩惱，真是把一根筋繃的緊緊的。壓力大，做什麼事情都沒......

由於生活方式的西化和運動量的減少，得“三高”（即高血壓、高血糖和高血脂）的人越來越多。高血脂可以引發血管栓塞，高血壓會引起腦出血和腦血管破裂，高血糖則導致糖尿病。世界衛生組織明確提出，防止心血管病的第一道防線，就是......

翻過一頁頁日曆,我把自己翻到了老人的行列。回憶是一本書,記錄了鄉音、鄉情和鄉愁。粉牆黛瓦是兒時的港灣,裊裊炊煙是故鄉的守望,紅燈高懸是家庭的溫馨。與其守着寂寞,不如出去走走。我喜歡與年輕的朋友一道,尋山問水......

人生來就喜歡吃甜食，甜食除了好吃之外還可以使人心情愉快。今天小編介紹的主要內容就是“糖”。大家知道吃糖有什麼好處嗎?吃糖的壞處有哪些呢?寶寶吃糖的危害又有什麼呢?相信一定有很多朋友都關心這些問題吧，那麼就請......

隨着我國逐步進入老齡化社會，“銀髮經濟”帶動了旺盛的消費需求，但目前老年人的消費環境、消費者權益保護狀況不容樂觀，尤其在保健品(包括保健食品和保健用品)等消費領域，老年消費者的合法權益容易受到損害。根據近年來全......

人，作爲萬物之靈，總是生存在一定的環境中。這個環境可概括地分爲外環境和內環境。外環境包括自然環境和社會環境，內環境則是指人體本身的物質與功能狀態。作爲一種刺激因素，內外環境無時不影響人體的機能活動，包括練功活動......

水蜜桃的營養價值水蜜桃的營養豐富，其中每100g桃子的可食部分中，能量爲117.2—7.7千焦，約含蛋白質0.8克;脂肪0.1克;各種糖類10.7克，鈣8毫克，磷20毫克，鐵10毫克，維生素A原(胡蘿蔔素)60微克。維生素B130微克，維生素B220微克、煙......

癌症跟長期心情不愉快具有一定關係。具體分析如下：癌症的發生與多種因素有關，比如遺傳、物理、化學、感染、情緒等。長期心情不好，出現精神壓力過大、恐懼、抑鬱等情緒，可能會直接損傷中樞神經系統，導致新陳代謝出現異常、......

一、降低脂肪的攝入大量攝入脂肪類食物,會使備脂增高,血液粘稠度增大,引起動脈硬化。內耳對供血障礙最敏感,出現血液循環障礙時,會導致聽神經營養缺乏,從而產生耳聾。因此,老年人每日脂肪總攝入量應控制在大約40克,應......

爲什麼身體通道會出現阻塞呢？很大一部分是由於情緒，小部分纔是因爲外力造成的。比如，人生氣時會覺得心裏難受，就是因爲情緒影響內動力，損害五臟裏的精力，引起身體能量的內燃耗，就是內耗。身體像是我們歷史的記事本，藏着所有的......

注意坐姿：白領在辦公時要注意自己的坐姿是否端坐，保持上身直立，選擇有靠背的座椅，背部輕鬆依靠在座椅上，肩部與桌面保持水平，眼睛平視顯示器，雙腳放在同一水平線上，注意不要翹二郎腿。因爲蹺二郎腿不但增加腿、腳部壓力，還會使......

夏廷毅空軍總醫院腫瘤放療科主任，空軍總醫院腫瘤醫院院長。人們生活的條件是越來越好了，但是各種怪病卻是越來越多了，很多人一生都是幾乎都在和病魔做抗爭，生活是十分的痛苦。當癌症的出現，讓很多人都感到恐慌，它時刻都在走......

如今雖然孩子的生長條件越來越好，但是很多家長不夠關心孩子使得越來越多的青春期孩子出現了抑鬱症的情況，如果不及時治療，抑鬱症會讓一個人的生活態度越來越消極，尤其是對於青春期的孩子而言，抑鬱症會給孩子帶來巨大的傷害......

哪些食物吃了可以讓我們心情愉悅呢？每個人在生活中都會有不同的情緒問題，可能你覺得心情“晴時多雲偶陣雨”是沒什麼的，但是從養生這一點上來說，多變的、激烈的情緒都容易傷害身體。如果有種美食帶給你好心情，你願不願意吃......