進入冬季後，天氣漸漸變冷來，氣候也變得乾燥，這個時節最容易生病來，這個時候就需要多多來進補了，進補的最好方式就是喝湯。那麼你知道冬季養生湯有哪些嗎?今天小編推薦大家5款冬季養生湯滋補暖身，趕緊來看看吧!沙蔘百合潤肺......

立秋過後，酷熱的夏季漸漸離我們遠去，我們將迎來涼爽的秋季，秋季天氣涼爽，最適合戶外運動養生，那麼秋季適合做哪些戶外運動呢?下面小編爲大家介紹五種適合秋季的戶外運動，一起來看看。慢跑慢跑是一項很理想的秋季運動項目，能......

火龍果的營養價值1火龍果中的白蛋白是具黏性、膠質性的物質，對重金屬中毒有解毒的功效。它對胃壁還有保護作用。火龍果含有維生素E和一種更爲特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、紅甜菜等果蔬中都含有，但以火龍果果......

我們已經迎來了立秋節氣，秋天也離我們越來越近了，現在正處於夏秋交際的時節，早晚溫差大，也是疾病的高發期，所以這個時節我們要注意養生，調整飲食，那麼關於秋季的一些養生的食譜你瞭解嗎?接下來小編來爲大家推薦幾款秋季養生......

端午節難免要吃糉子，但糉子飄香的美好氣氛當中，也隱藏着一個不大不小的煩惱。那麼端午節吃剩的糉子怎麼處理呢?糉子的主要材料是糯米，主要配料是甜味食品。所以，用糉子來做粥和甜食是最合適的。這裏推薦三款剩糉子製作的......

拉麪的營養成分營養成分每100g小麥粉含澱粉和糖類71.5g、蛋白質約11.2g、脂肪1.5g、含有維生素B1、B2、E及鈣、磷、鐵等礦物質。另外，還含有卵磷脂和麥芽糖酶、澱粉酶、蛋白分解酶等。拉麪的成分湯用老湯加水煮牛肉、......

又要到大秀身材的時節，不少減肥的女性更是躍躍欲試，必須在夏季來臨之際可以達到自己想要的體重。那麼你找到適合自己的減肥方法了嗎?如何減肥最有效呢?今天小編就給大家推薦幾款瘦身湯粥的做法，大家不妨試試，讓你邊吃邊瘦......

現在天氣越來越炎熱，太陽光照時間被延長，地面的溫度接近40度，這個時候稍微不注意就會中暑，中暑特別難受，那麼得中暑後飲食方面要注意什麼?吃什麼來降暑防暑呢?今天小編爲大家蒐集了五個解暑小偏方，幫你快速降暑清熱，一起來看......

小麥胚芽油的營養價值小麥胚芽蛋白質含量約佔30%以上，是麪粉蛋白質的4倍。含人體必需的8種氨基酸，特別是一般穀物中短缺的賴氨酸，每100克含賴氨酸205毫克，比大米、麪粉均高出幾十倍。賴氨酸可以有效地促進幼兒生長和發育......

減肥吃什麼最有效?現在正值減肥旺季，八月不減肥，九月徒傷悲!減肥不僅需要堅持，同時還要控制住自己的胃口。因此減肥食譜就是非常必要的東西了，通過合理健康的飲食，既滿足了口腹之慾，又能輕鬆瘦身哦。下面給大家介紹幾款減肥......

夏季養生食譜有哪些?在高溫天氣裏，大多數人食慾都會大打折扣，有些人愛吃冷飲，有些人習慣在夏季以水果當主食，這樣的不規律飲食使得他們身體營養缺失。那麼，最適合夏日的家常菜都有哪些呢?下面一起看看吧!辣炒什錦藕丁主料：......

俗話說：三九補一冬，來年無病痛，因此冬季進補是非常重要，特別是對於女性朋友來說，如果有特別的病痛，就在針對症狀好好進補一番。燉品不僅能保持食物的原味，還能將營養大都融在湯水裏，不會丟失。那麼冬季進補喝什麼湯呢?下面就......

秋季天氣乾燥，受到秋燥的影響，病邪從口鼻侵入，初起即有津氣乾燥的症狀，如鼻咽乾燥、乾咳少痰、皮膚乾燥等。解秋燥的方法很多，而每天喝一些適宜解燥的湯水無疑是很好的選擇。下面的秋季健康養生五種湯，不但做法簡單，而且有很......

夏季是女人的季節，很炎炎夏日，愛美的女人穿上性感夏裝，成爲夏日裏最亮麗的風景線。但是夏季也是女人煩惱的季節，所有的衣服都瘦了。你也有這樣的煩惱嗎?所以夏季也是女人減肥的旺季，那麼夏季該如何減肥呢?不妨從飲食下手，下......

現在已經進入秋季，雖然天氣有所轉涼，但要警惕秋燥傷人，燥氣加重極易傷肺。因此秋季飲食進補重在養肺。那麼秋季養肺吃什麼呢?下面小編向你推薦5款美食，潤肺防秋燥，一起來看看吧。1、銀杏雞丁材料：銀杏(白果)100克，無骨嫩雞肉......

冬季天氣轉冷，許多人到了冬季都會選擇一些食補，這個時候是最容易長胖的季節，人們食量大增，對於想要減肥瘦身的人而言，這是一個挑戰，那麼在這樣的季節裏如何吃的好又不發胖呢?下面給大家介紹冬季最好的減肥瘦身餐，供大家參考......

瞭解一下秋季都有哪些養生粥中醫認爲，粥能夠延年益壽，原因主要有兩點：第一，粥是以穀類爲主要原料的。穀類(大米、小米、糯米等)大都具有健脾益氣的作用，可以強身健體。其二，粥是穀類加水煎煮而成的半流體食品，水米交融，質地柔......

春季養生食譜有哪些?進入春季後，氣溫逐漸上升，氣候乾燥起風，這樣的天氣對皮膚來說是一個挑戰，不注意護膚的話很容易出現一些皮膚問題，並且不利於心臟的健康，所以在春季要注重護膚，多吃點紅色的食物，可以幫你養心美顏。紅色食......

進入夏季，天氣炎熱，夏季是一個非常重要的養生季節，而夏季養生，主要以養心爲主。從飲食方面來看的話，就要多注意清淡、防暑，少吃冰冷的食物。那麼夏季吃什麼養心呢?今天小編就爲大家介紹一下夏季養生食譜，供您參考，一起來看看......

夏季養生湯有哪些?夏季天氣炎熱，適合喝湯養生，養生湯的功效非常的好，很適合需要補充營養和滋補身心的人食用，那麼夏季適合喝什麼湯呢?今天小編就給大家精選了幾款美味養生湯，美味十足，功效齊全，一起來看看吧。第一款：山藥豬蹄......