吃完午飯後適當運動能刺激腸胃消化，還能增強熱量消耗，有助於減肥，但是如果立即運動則容易引起胃痛，誰知道午飯後多久可以運動嗎？午飯後運動好嗎立即運動不好，可以休息一會再運動。吃完午飯後是不能立即運動的，這樣對腸胃傷害......

一般情況下，午飯後血糖不超過7.8mmol/L算正常，如果發生異常，建議及時控制血糖。具體分析如下：午飯後血糖通常指的是餐後2個小時的血糖，餐後2小時血糖正常範圍應該是不超過7.8mmol/L，此時處於臨界值。如果在7.8-11.1mmol/L之......

拉肚子又稱腹瀉，吃過午飯後就肚子痛腹瀉生理原因和病理原因導致的，比如腸道功能紊亂、急性腸炎等原因有關，可以根據個人情況，通過一般治療或者是藥物等方法治療。一、生理原因在吃飯時如果食物過涼，會導致涼氣過多的進入到......

中午吃完飯後，爲了促進食物消化不長胖，要適當的走動，不應該立即睡覺，以免影響消化。本文主要是介紹，午餐後應該做什麼促消化。第一步：靜坐10分鐘剛剛吃完午飯，不要立即走動，應該待在原地，靜靜的坐10分鐘，等待食物完全進入腸胃中......

午飯這樣吃1、飯前喝杯水很多人在午飯前往往已經感覺到了飢餓，此時滿腦子想的就是吃午飯，這樣不僅會導致自己分心，同時也誘使自己午飯的進食量提高。其實當我們感覺到飢餓的時候，很有可能是身體缺水的信號，此時可以喝一杯......

中午吃什麼！中午吃什麼！中午吃什麼！這是個世紀難題。那要如何吃得營養又健康呢？今天，小編根據醫生建議給你分享一個營養「萬能公式」：營養午餐=全麥穀物+優質蛋白質+大量蔬菜+堅果。咦，聽起來怎麼有點像……全麥谷薯，雜糧粗糧......

民工帶60斤煎餅打工;午飯天天重樣夠吃4個月近日，在杭州一條馬路上，來自山東臨沂的幾位農民工正在吃自己的午餐。春節一過他們就出來打工了，每人各帶了60斤的山東煎餅。煎餅2元一斤，既便宜又方便攜帶，出來打工天天午餐都吃，......

奶茶是生活中常見的飲品，很多人日常都喜歡喝奶茶，無糖的奶茶熱量高嗎？下面一起來看看吧！無糖的奶茶熱量高嗎無糖奶茶的熱量也很高。一杯400~500g無糖奶茶的總熱量在200大卡上下。雖然是無糖奶茶，但糖份還是高，蛋白質高，香精......

護理好身體,對上班族來說真的是非常的必要了,怎麼才能更好的護理身體呢,其實,相信現在很多年輕的上班族午餐都是吃的外賣,那麼在外賣的選擇上白領們怎麼吃才健康呢?下面就來看看上班族吃午餐的3個原則。不要走開,下面......

血糖的高低是衡量我們身體健康的一個標準，特別是老年人很有可能稍有不慎血糖就升高了，所以監控血糖就顯得很重要，那麼午飯前血糖多少正常呢？午飯前血糖多少正常1、一般空腹全血血糖爲3.9～6.1毫摩爾/升(70～110毫克/分升),血......

吃完午飯後容易犯困，一般人都習慣睡一會，但是我們都知道，午飯後立即睡對健康不利，會影響腸胃消化，那麼健康的作息是吃完午飯多久才適合睡覺呢？吃完午飯就睡覺好嗎不好。吃完午飯後，胃內食物是飽和的，血液也集中在腸胃用於消化......

午飯後做好七件事讓身體更健康午餐是必不可少的一頓飯，人如果想要保護好身體健康，除了午餐的飲食之外，午餐後如何保養身體同樣十分重要，人如果在午餐之後做一些錯誤的事情，就會導致身體受損從而患上一些難以治癒的疾病，因此......

很多人由於長期久坐,特別是午飯好就馬上坐着不動,肚子上不知不覺多了一層贅肉,遮不住肚腩,非常影響身材美感,那麼要怎樣才能減肚子上的贅肉?同時MM們都知道冬季是腹部是最容易堆積脂肪的部位,而夏季是展現誘人曲線最......

在我們忙碌的生活中，午餐總是被忽視。特別是上班族吃午餐的時間和條件都很有限，很多人都是隨便湊合就對付了事了，對午飯的口味和營養都沒有太多要求，偏單一或偏油膩的飲食是讓上班族逐漸發胖的主要原因。上班族愛犯三個錯......

現在很多人都有午睡的習慣，但是吃完午飯就睡覺好嗎，食物都沒有消化完，會不會更容易長胖呢？午飯後立即睡容易胖肚子腰腹部是最容易堆積脂肪的，吃完飯後立即午睡，胃裏面的食物還沒有消化，會容易導致脂肪堆積而引起腹部發胖。對......

奶茶氣味芳香，味道甜爽，是非常受歡迎的飲品，但聽說奶茶熱量很高，喝多了容易使人長胖，這是不是真的呢？多喝奶茶會不會長胖會發胖。現在市售的奶茶組成成分基本都是一些化學原料和食品添加劑，如香精、奶精、色素等，這些原料雖然......

上班族帶午飯必不可少的食物養顏食物：新鮮果蔬。新鮮果蔬中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C和維生素E。胡蘿蔔素是抗衰老的最佳元素，它能保持人體組織或器官外層組織的健康，而維生素C和維生素E則可延緩細胞因氧化所產生的老......

方便麪是高溫油炸食品，吃多了對人體健康是有害的，例如容易導致上火，易得腸癌，導致胃腸功能失調等，那麼方便麪吃了會發胖嗎？午飯吃方便麪會發胖嗎方便麪吃了會發胖，因爲方便麪是油炸食物，油的含量非常高。常食用方便麪不但不能......

午飯過後睡覺胃不舒服可能是睡覺姿勢不佳、消化不良、慢性胃炎等導致的，需要進行鍼對性治療，具體分析如下：1、睡覺姿勢不佳如果睡覺時採用的是趴姿，可能會導致胃部受到擠壓，從而影響胃部的消化，繼而出現午飯過後睡覺胃不舒......

水蛭水蛭扁長圓柱形，由多數環節組成，體多彎曲扭轉，長2至5釐米，寬0.2至0.3釐米。背部暗綠色或黑棕色，腹面灰綠色體輕脆，易折斷，斷面膠質狀，不平坦，無光澤，氣微腥。螞蟥形體較大，扁平紡錘形，長4至10釐米，寬0.5至2釐米。背部黑褐色或......