一般情況下，睡覺時無意識握拳導致指甲印，被疼醒的原因可能是精神壓力大、過度勞累、癲癇病等，需要根據不同病因選擇不同的治療方法。具體分析如下：1、精神壓力大因爲工作壓力過大，精神過於緊張，在睡覺的時候很難得到休息，如......

隨着社會的發展，生活水平的提高，越來越多的人關注養生，想要更加長壽，那麼該如何長壽呢?長壽方法有哪些呢?今天小編就爲您介紹一下有關健康小常識保你健康長壽，下面七個簡單的小動作，每天做一做就能爲你換來大健康，幫助你延年......

手握拳無力而且會顫抖可能是生理因素導致的，但是也不能排除是病理因素導致的，如低血糖、帕金森病等。具體分析如下：一、生理因素如果經常從事重體力勞動而無法得到充足的休息，可能會使手部肌肉長時間處於緊張狀態，影響肌肉......

請將手緊緊握起來30秒，打開後手掌白白的會馬上消失嗎?還是會殘留短暫的時間？利用這樣簡單的動作，可以檢查一下自己的健康狀況喔！當緊緊握拳時，會壓迫到手掌的血管，而這樣的擠壓動作會阻斷血液系統流通，因此手掌會變成白色。......

大部分情況下，新生兒大拇指內扣是正常的。寶寶在媽媽肚子裏的時候就一直是手握拳的，新生兒出生後都會有握持反射的存在，醫學上稱爲原始反射，對於新生兒來說拇指內扣更多的是一種生理性表現，大部分該反射會在3個月後消失，但......

一般情況下，睡覺無意識握拳，被指甲印疼醒可能與精神壓力大、過度勞累、恐懼、焦慮、癲癇等因素有關。建議患者按照醫囑對症治療。具體分析如下：1、精神壓力大因爲工作壓力過大，精神過於緊張，在睡覺的時候很難得到休息，從而......

每個寶寶生下來，小拳頭都是握得緊緊的，往往4根手指把大拇指包在裏面，裹得牢牢的，那很多家長遲疑，爲什麼寶寶睡覺也喜歡握拳呢？和在母體內的姿勢有關寶寶睡覺喜歡握着拳頭，和嬰兒在母體內的姿勢有關。嬰兒在母親體內時是蜷在......

太極拳，作爲國家級非物質文化遺產，1949年後，被國家體委一致改編作爲強身健體之體操運動、扮演、體育比賽用處。在我國能夠拿來訓練身體的辦法有許多，太極拳就是其間很受歡迎的的辦法之一。那麼太極拳的好處有哪些呢？一起來......

太極拳是一種很好的養生方法，隨着人們養生意識的提升，很多人也都加入到了太極拳健身的行列，那麼如何才能收穫更好的養生功效，獲取更好的健身效果呢?如何練好太極拳呢?以下爲大家介紹了練習太極拳要注意的七大要點，希望給大......

提到血管保養，很多人認爲這是老年人才會關心的事。但你知道嗎？血管斑塊變大從30歲以後就加速了，再加上現代人生活忙碌、飲食不規律、久坐不動，不知不覺中讓血管更爲脆弱。將手握緊30秒鐘，打開後手掌變白的現象是會馬上消失......

10月18日，有網友發帖稱，成都一拳館抓到兩個疑似實施偷竊的男子。拳館讓他們二選一，要麼上拳臺比試，要麼去派出所。結果兩男子在拳臺上被“暴打"。有網友認爲，如果真的是偷竊，自有公安部門處理，拳館這樣做"是爲了滿足自己想打......

跆拳道是現在很熱門的運動項目，不論是成人，還是小孩都非常感興趣，尤其是很多家長都會送自己的孩子去學跆拳道，很多人都覺得練跆拳道只是爲了防身，其實除此以外，練跆拳道的好處還有很多。有助孩子長高兒童練習跆拳道可以有效......

太極拳種類繁多，有繁有簡，以強健自己的腎功能。虛靈頂勁指練習太極拳時，始終保持頭容端正，百會穴輕輕向上領起。含胸塌腰指在開胯屈膝的同時胸脯向內微微含住，心氣下降，兩脅微束，腰勁自然下榻。鬆腰養氣指腰部放鬆，以養煉體內......

開始學太極拳時，不要追求太多招式跟着比劃完了事，要先了解太極拳的每個動作的精髓，解開初步動作的入步門坎，一個起勢動作也要做到全身佈滿意氣，也就是全身用意不用力的狀態。太極拳的每個動作姿勢是好記的，動作記住後，主要是......

楊式太極拳又稱作楊氏太極拳，是太極拳的一個知名的流派，據傳是由楊露禪所建立，下面是楊式太極拳42式口令，精闢的記錄了楊氏太極拳的奧祕之處，一起來看看吧。楊式太極拳第一段1、起勢混沌初開法爲先，氣貼揹走沉丹田，心靜體鬆......

太極拳是鍛鍊身體、增強體質的有效方法之一。太極拳真的對很多的老年人和身體素質比較差的人，比較好的，長期練習太極拳還能強身健體，希望大家多多的進行太極拳練習，這樣你的身體會越來越好的呢。其實此項運動老少皆宜，要學......

在泰國的拳術訓練場和訓練館中，用來練習踢打的沙袋多以水牛皮製成。水牛皮製的沙袋比較堅固耐用。泰拳腿部爆發力訓練先說一般的訓練方法，一般訓練者的腿部抗擊打能力比常人要高，但是踢打到硬物，身體會不自覺地減少一些力......

太極拳千變萬化，在中國關於太極拳的派別更是數不勝數，武當13式太極拳更是綜合了內外功法，外有太極十三勢，內有武當內家拳，下面就簡單的介紹下武當太極拳十三式。武當內家拳，是一種集武術養身爲一體的精妙拳法，有以靜制動，以柔......

心靜體鬆，精力集中保持鬆靜，首先要把大腦靜下來。然後放鬆周身肌肉關節和內臟器官。排除一切干擾因素，全神貫注投入到練拳中去。虛領頂勁，尾閭中正頭正頸直，虛領頂勁。口脣自然閉合，下頜向裏收，舌放平，動作要向何處，眼神先去，眼......

太極養生是傳統醫學寶庫中的一門重要學科。其主要是把武術中的手、眼、身法等結合起來配合吐納方法，是的人體經絡進行規律的運行，在有規律的腹式呼吸中進行體內按摩，輕柔運動臟腑，以求得人體內各個系統的陰陽平衡和諧，從而......