頭俯仰頭用力向胸部低垂，然後向後仰伸，停止片刻，以頸部感到有點發酸爲度蹺孳岔養。如果兩手交叉抱在頭後用力向前拉，而頭頸用力向後仰，則效果更好。頭側屈頭用力向一側屈，感到有些痠痛時，停止片刻，然後再向另一側屈，同樣停止片......

祖國醫學認爲諸病從寒起，寒從足下生。所以，經常保持雙足的健康是預防疾病從腳底入侵必不可少的一環。足部保養不僅是爲了滿足戀腳癖，也是爲了健康着想，秋冬想要少生病，腳部護理很重要。下面教你足部保養的十大方法，讓你的雙......

受訪專家：北京大學第三醫院男科主任姜輝以前人們大多認爲生孩子是女人的事，男人只要提供精子就行了，因此常把不能生育歸罪到女人頭上。實際上，研究發現，育齡夫婦出現生育困難，男女因素約各佔一半，男性問題主要出在精子質量上......

長壽，世人之心願，長生不老更是人類千百年來的夢想，然而長生不老有悖事理，而通過愉悅精神、調節情緒、提高生存質量，來不斷延長入的壽命，則並非天方夜譚。{display:none;}天倫之樂：天倫之樂是大自然賦予人類的一大享受，勞累了......

前列腺增生症狀體徵1尿頻尿頻爲最早表現，首先爲夜間尿頻，隨後白天也出現尿頻。後期膀胱逼尿肌失代償後剩餘尿增多，膀胱有效容量減少，也使尿頻更加嚴重。2排尿困難進行性排尿困難爲該病的顯著特點，表現爲排尿起始延緩、尿線......

食材嫩豆腐適量菜油適量醬油適量蠔油適量白砂糖適量1先把豆腐洗淨，水瀝乾先把豆腐洗淨，水瀝乾。然後切吧切吧，把一大塊嫩豆腐切成小塊兒~往鍋裏倒入適量的油（這是煎豆腐!!!不是炸豆腐!!!所以油不用放太多的。）等油熱時，把火......

冬季容易怕冷畏寒手腳冰涼，多是因爲氣血虛，從而導致血液運行不暢、腎氣不足。如果你發現自己臉色蠟黃、萎靡不振、頭暈耳鳴、失眠易躁……那說明你的身體急需補氣血。平時多吃一些補血補氣的食物，就可以調養......

據一項調查表明，男士們最難以忍受的女性美容問題，除了粉底脫妝和口紅顏色太深以外，穿涼鞋雙腳死皮暴露在外也令他們極不能容忍。所以，又到了要穿涼鞋的季節，你的雙腳做好穿涼鞋的準備了嗎？護理雙腳十足十美先將雙腳浸泡在熱......

受訪專家：國家二級心理諮詢師郭瑞李娜最近不開心,她害怕在每個工作日的早晨走進辦公室。供職的五年中,她努力工作,希望在公司爭取晉升機會。然而她也爲從事的重複性工作感到厭煩。這項工作不需要太多創造力,更談不上靈......

Ella現在已經是嫁作他人婦，現在的她擺脫了男人婆的形象，成功的轉型爲賢良淑德的黴氣。是什麼讓她有如此之大的變化的呢?Ella大大咧咧的性格沒有變，但是以前男人一樣壯碩的身材可是變得越來越瘦美，越來越有女人味了。印象......

媽媽六十多歲，渾身沒勁可能是生理因素導致的，也可能是病理因素，比如低血壓、糖尿病等疾病導致的。一、生理因素媽媽六十多歲長期熬夜、過度勞累等因素導致睡眠不足，身體和大腦沒有充分的休息，出現渾身沒有勁的症狀。不需要......

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當代中國的中年男人被壓力壓得喘不過氣來，身體也被透支得很多。保健成了當代男性最關注並且迫切需要解決的問題!從營養學的角度來看，好的飲食搭配可以幫助男人保健身體，活力十足!那麼飲食如何合理搭配營養？十種最佳飲食搭......

刷牙是我們每天要做的事情，即使每天認真刷牙、飯後仔細漱口，牙齒也可能被一些不起眼的習慣損傷。那麼哪些壞習慣會傷害牙齒呢?下面專家盤點出最讓你意想不到的毀牙習慣，大家一定要警惕了。說話多。英國肯特郡BMI醫院口腔......

十六個月寶寶雙手使勁、咬牙可能是正常現象，但也可能是不良情緒、缺鈣等引起的。1、正常現象十六個月的寶寶肌肉和神經系統發育還不夠完全，可能會不由自主的出現握拳、咬牙、全身用力等現象。一般隨着隨着年齡增長，神經......

足療的十大好處有哪些？足部按摩能改善血液循環、促進新陳代謝，無病者得以健身長壽，有病者得以去病養身，補“根氣”，理“精氣”，益“宗氣”功效卓著。這是因爲足部按摩具有非常明顯的“抗衰老”作用。【足療保健的好處】一、......

陽了一般指感染新型冠狀病毒。一般情況下，感染新型冠狀病毒二十多天了還是渾身沒勁，可能是營養不良、肌肉疲勞、發熱、炎症反應、貧血等因素造成的，建議患者按照醫囑對症治療。具體分析如下：1、營養不良感染新型冠狀病毒......

腳氣病是一種困擾大家的皮膚性疾病，如今，很多人由於工作和社交場合的需要，許多人不得不穿皮鞋，時間久了，就會得腳氣病，那麼十足美真可以治腳氣嗎？十足美真可以治腳氣嗎十足美可以治療腳氣，能夠抑制真菌的生長，溶解皮膚角質，收斂......

手足口病是一種常見多發傳染病，以嬰幼兒發病爲主，多種腸道病毒都能引起，EV71病毒是其中的一種。一般全年均有發生，5—7月爲高發期。1.得病後有什麼表現?手足口病一般症狀較輕，大多數患者發病時，往往先出現發燒症狀，手掌心、......

如何判斷一個人是否氣血不足呢？十點判斷氣血不足1、眼白髮黃俗話說“人老珠黃”，即眼白的顏色變得混濁、發黃，有血絲，就可能是氣血不足。眼袋很大、眼睛乾澀、眼皮沉重，也代表氣血不足。2、皮膚粗糙皮膚粗糙，無光澤，發暗、發......