有些人誤以爲吃零食是不好的習慣。事實上，零食也分三六九等，並不是所有的零食都對孩子不好。兒童吃零食不妨分個等級，有些零食要適量吃，有些則要敬而遠之。兒童要少吃9種零食一項針對北京、上海等9座城市的中小學、近2萬......

一說到零食，大多數老年人都是排斥的。因爲印象裏的零食都是高熱量且不健康的。沒錯，那些垃圾零食大多是含有人工添加劑的。不過，一些純天然的餐後小食其實是非常健康且能夠幫助到老年人養生的。適量地吃以下這些‘健康零......

女生都喜歡在辦公室放些小零食，應急充飢或者是提神用的。零食也有好壞之分，今天，中國養生網教你分辨好壞零食，少花冤枉錢。連日來，記者走訪不少寫字樓發現，很多女白領都在辦公室囤零食。有人曾說，白領的零食抽屜就像潘多拉的......

準媽媽過了早孕反應期，一般都食慾大增，吃些零食肯定是常有的事。到底該吃哪些零食既滿足媽媽口服之慾又有利於寶寶的發育呢?葡萄乾葡萄乾能補氣血，利水消腫，其含鐵量非常高，可以預防孕期貧血和浮腫。雖然葡萄乾好吃但是也......

1.杏仁過年一定少不了各種乾果，首先要推薦的是杏仁。杏仁自古就是美容佳品，維生素E和亞油酸在杏仁中都含量非常豐富，因此，適量食用杏仁有潤膚美白的功效。其次，多吃杏仁還能減少面部痤瘡的發生。另外，杏仁還含有豐富的脂肪......

規律的一日三餐固然重要，但女孩總是無法拒絕美味的零食，因爲在工作之餘，吃點零食不僅可以補充能量，還能減輕壓力，緩解緊張的情緒，更是一種享受。營養師稱，要把零食當作我們身體的加油站，你得首先學會挑選零食的健康原則，避開那......

現在很多乳酸菌飲料在包裝瓶上醒目標註“0脂肪”，引得百姓趨之若鶩。零脂肪不等於健康+零能量零脂肪不等於零能量我們知道，維持生命和健康所需要的營養素包括碳水化合物、脂類、蛋白質、礦物質、維生素和水，其中碳水化合......

零食大多是不健康的食物，懷孕的時候爲了保證優生優育，孕媽媽不能像平時一樣吃零食，但有些健康的零食也是能吃的那麼，懷孕吃什麼零食比較好？酸奶酸奶裏含有益生菌，可以調理腸胃功能，幫助孕媽媽緩解便祕，而且酸奶裏含有豐富蛋白......

其實，對營養需求大、胃容量又比較小的孩子來說，零食是必要的營養補充。對成年人來說，正餐數量不足時，或者不能按時吃飯時“墊墊飢”，有時也需要吃點零食。酸奶它營養價值高，吃起來又方便，而且有很好的飽腹感，在室溫下存放幾個......

春節吃什麼零食?健康零食是首選，像爆米花、果凍、油炸食品等最好要少吃，那麼春節吃什麼零食最健康呢?下面小編爲您介紹12種適合春節食用的零食。春節吃什麼零食?1、杏仁過年一定少不了各種乾果，首先要推薦的是杏仁。杏仁......

現在的上班族工作節奏快，三餐不定時，使不少人成了零食大王，每個上班族的抽屜中都會備有一些小零嘴。零食很容易讓人發胖是減肥大忌，很多上班族都爲如何選擇健康低脂的零食而犯愁。今天小編就給上班族推薦幾種必備的健康零......

懷孕生寶寶一定是每個女人都必須經歷的事情，孕期保健對於每個孕婦來說都是非常重要的，懷孕期間注意事項有很多，大家都瞭解多少呢？孕期食譜對於準媽媽的健康是非常重要的哦，下面就來看看究竟該怎麼照顧準媽媽吧，有哪些細節要......

很多家庭都爲孩子吃太多零食擔憂，其實只要注意零食的選擇，就算是吃零食也依舊能健康成長，下面看看適合孩子吃五款零食。堅果堅果的營養價值很高。美國《時代》雜誌曾評選它爲現代人的10大營養食品之一。堅果第一營養成分......

零食，通常是指一日三餐時間點之外的時間裏所食用的食品。一般情況下，人的生活中除了一日三餐被稱爲正餐食物外，其餘的一律被稱爲零食。但是你知道哪些零食纔是健康對身體有利，哪些零食是對身體有害的了？請看零食排行榜健康......

其實，科學吃零食是有益的。專家爲此做了大量調查與研究，認爲零食能更好地滿足身體對多種維生素和礦物質的需要。從零食中獲得的熱量達到總熱量的20%，獲得了維生素佔總攝食量的15%。獲得礦物質佔20%，鐵質佔15%。完全不吃零......

說到零食，大抵都認爲是不健康的。但是事實上，有一些零食吃了不僅不會危害健康，反而對身體有益。那麼健康的零食有哪些呢？堅果堅果是植物的精華部分，一般都含有豐富的蛋白質和維生素、礦物質等營養成分，能促進人體生長髮育、......

零食是日常消遣和朋友聚會等場合不可缺少的主角,零食大部分都美味可口、適合大部分人的口味,但是大部分零食都是重鹽、重油,還會添加很多添加劑,零食吃的不對會給我們的健康帶來隱憂,所以大家也應該學會正確的食用零......

零食是日常消遣和朋友聚會等場合不可缺少的主角，零食大部分都美味可口，但是大部分零食都是重鹽、重油，還會添加很多添加劑，零食吃的不對會給我們的健康帶來隱憂，所以大家也應該學會正確食用零食，最大限度地保護自己的健康，不......

幼兒及兒童通常都會因爲活動力強而非常容易飢餓，所以媽媽可以在兩餐之間，提供孩子一些零食止飢。但是如何挑選合適的點心？你可以改變食材的外觀及味道，製成孩子喜歡的食物類型，像是冰沙或餅乾。兒童食用垃圾食物的不良影響......

馬上就要過年了，現在很多人都已經開始採購年貨了，一些小零食是節日必備的，也是小朋友的最愛。對於我們來說其實零食有好的也有壞的零食的，下面我們就給大家說說哪裏零食不利於我們的健康吧。1、果凍又是一款典型的人造食......