早上起來發現脖子痠痛，動彈不得，疼痛難忍，這是因爲脖子落枕了，落枕是一種常見病，冬季是落枕的高發時期，很多人都會出現落枕的症狀，那麼該如何拯救落枕的脖子呢?治療落枕的方法有哪些呢?今天小編給大家介紹三個方法，分別是運動......

睡眠是人正常的生理需求，深沉、甜美的睡眠是每個人所希望擁有的，不過任何人在其漫長的一生中，都難免會遇到失眠的現象。下面小編就爲受失眠困擾的您介紹按摩解決失眠的方法，讓你重新找回香甜的睡眠，增添生活的活力。(1)印......

可調節高度的旅行睡眠支架“硬座寶”2013年春運即將拉開帷幕，“硬座寶”、“鴕鳥枕”、成人紙尿褲等一批“春運神器”在網絡上被火爆搶購。其中，可調節高度的旅行睡眠支架“硬座寶”尤其受人關注。春節前，還有很多人開着......

長骨刺一定要開刀嗎？骨刺通常會發生在脊椎、關節處，因此若是發生骨刺，許多病人都會擔心開刀會影響到其他組織，因此若聽到要開刀都會非常害怕。另一方面，開脊椎的骨刺，在術後卻造成癱瘓的病例也時有所聞，骨刺是否真的一定要開......

落枕了該怎麼辦?早晨醒來，發現脖子疼痛僵硬，這是落枕的症狀，爲什麼會落枕呢?睡眠姿勢不當、頸部肌肉牽拉過久、頸部受寒後很容易誘發落枕。落枕雖然不是什麼大病，但是卻對工作生活影響很大，所以如果不小心落枕了，要及時治療......

小暑正是民間繁忙的時候，種植蔬菜，備足過冬;此時我國大部分地區也都在忙於夏秋作物的田間管理。炎熱的氣候，由於出汗多，消耗大，再加之勞累，人們更不能忽略對身體的養護。那麼，小暑養生就必不可少。接下來我們一起來了解一下......

睡覺墊枕頭是很多人的習慣，枕頭作爲頸部和頭部的支撐，能夠緩解壓力，睡起來比較舒服。不過有的人習慣用高枕，換成低枕就睡不着。俗話說“高枕無憂”，但從健康方面來講，高枕未必無憂，還可能是患上了心衰。心衰指的是什麼？心衰指......

枕頭是比較常見的一種家居用品，很多人睡覺都會用枕頭。枕頭有很多種，那枕頭高的好還是低的好呢？枕頭睡高點好還是低點好一般是適合自己的最好，人的體型不一樣，枕頭高度也是不一樣的。因爲枕頭過高會使頭部處於強迫屈位，使頸......

每個人，都希望自己擁有一個健康的身體，可現在的環境下，只要稍微不注意衣物保暖或者不注意一些生活習慣的話，就會讓身體不舒服，導致疾病，那麼，我們應該怎麼做才能保持健康的身體呢?保持健康的身體應該從哪些方面注意呢?下面小......

春季如何養肝護肝?春季養生先護肝，在春天養好肝，一年就無病無憂。那麼春季養肝護肝的方法有哪些呢?養肝先要睡得香、喝飽水也是愛肝……下面爲您介紹春季養肝護肝的16個妙招，一起來關注肝臟健康吧!1、起居順......

人體睡眠的最佳體位是平臥，它有利於身體各個部位骨骼、關節、肌肉、組織、臟器等最愛大限度的舒展，血液、氧氣最充分的供應，以及進行最理想的代謝。當然在平臥睡覺的時候少不了枕頭，那麼枕高枕頭還是低枕頭好呢？枕頭過高或......

枕頭是我們每天都會用到的，那麼在健康方面，枕頭是高點好還是低點好？枕頭高度多少合適呢？枕枕頭需要注意什麼問題呢？枕頭要高點還是低點一般是適合自己的最好，人的體型不一樣，枕頭高度也是不一樣的。因爲枕頭過高會使頭部處於......

我們很多在睡覺時，喜歡枕高枕頭，這樣一方面睡覺的時候會感覺更舒服，腦袋放在軟軟的正頭李，好像更有安全感，另外，很多人睡覺前都有玩手機的習慣，而高枕頭，無疑很適合躺着玩手機。可是高枕頭往往會傷害我們的頸椎，睡覺時還是不要......

練32式太極拳對微循環的影響第一，練32式太極要求“心靜”注意力集中練習32式太極拳講究的是用意，這些能夠使大腦得到充分的訓練，練習太極拳32式動作需要完整一氣，由眼神到上肢及全身都要照顧不亂。前後連貫、綿綿不斷，需要......

現在的人，家裏一般都有個小藥箱，裏面放着一些治頭痛發熱的常用藥，或者還有一些藥油之類的，以備不時之需。在大家的概念裏，小藥箱裏面的藥都應該是一些見效奇快的西藥，比如能迅速止痛的藥、能馬上降溫的退燒藥等等。我想說，其......

味精吃多了會變笨、每天吃味精老得快，對身體不好……關於味精的傳言，幾乎從沒間斷。在越來越注重營養和飲食健康的現在，人們對味精的擔憂也越來越多。味精到底是什麼？會對人體健康有影響嗎？早在1907年，日本人在......

落枕在生活中是比較常見的，如果在睡覺的時候姿勢不大可能就會引起落枕，導致頸部的肌肉出現疼痛感，同時落枕也可能跟頸部受涼有關，具體如下：當因枕頭過高、睡姿不當時，會導致頸部肌肉損傷，出現頸部的疼痛不適，俗稱“落枕”。患......

枕頭是我們每天都會用到的，那麼在健康方面，枕頭是高點好還是低點好？枕頭高度多少合適呢？枕頭高點好還是低點好一般是適合自己的最好，人的體型不一樣，枕頭高度也是不一樣的。因爲枕頭過高會使頭部處於強迫屈位，使頸後的軟組織......

枕頭有高低之分，乳膠枕頭也一樣。那麼，乳膠枕頭太高了怎麼辦呢？多高的枕頭比較合適呢？乳膠枕頭都高嗎乳膠枕頭都比較高。設計者在設計乳膠枕頭的時候，考慮到人體的脊椎和頸部舒適度的問題，將乳膠枕頭設計成爲了較高的枕頭。......

調補腎陰假使月經量過多、常常腰部冷痛、性慾冷漠，應該及時調養腎臟，女性應該多補腎陰，增強反抗能力。可多食用些補腎的食物，如枸杞、山藥、桂圓、核桃。還常吃一點中成藥：六味地黃丸。如果陰虛火旺者，可吃知柏地黃丸，腎陽虛......