中醫養生美容就是通過中藥理論進行養生和美容。中醫養生美容包含兩方面內容：穴位經脈和藥物。中醫養生美容優點1、副作用小中藥養生美容採用天然的方法對身體及皮膚進行調理，沒有一般藥物所具備的副作用，不會對人體造成......

銀燭秋光冷畫屏，輕羅小扇撲流螢；天階夜色涼如水，臥看牽牛織女星。即使白晝依然豔陽高照，但入夜後的涼意卻已沁人心脾，清楚宣告秋天的到來。不過，明明是秋高氣爽的好時節，爲什麼身體總覺得有點不太對勁？不自覺想要甘咳幾聲、鼻......

日常生活中，養生越來越成爲人們關注的焦點之一，養生應當首先從生活入手，避免十大不良習慣。這些戒律在現今也有很多借鑑意義，下面從中醫角度來一一解讀。1.忌早起科頭。科頭即不戴帽子。早晨是陽氣初生的時間，這時的陽氣像......

伏天已到，氣溫炎熱。很多人三伏天仍然堅持喝藥酒以治療疾病或強體養生的習慣。從中醫的角度來說，三伏天是冬病夏治的好時機，在冬天容易患感冒、喘咳及過敏性鼻炎，體虛的人，要在這炎熱的日子裏通過中醫調理的手段來進行治療......

獼猴桃、柑橘——天然流感預防針盛產於秋天的獼猴桃,清熱利尿,抗氧化成分豐富,可增強抵抗力,驅趕細菌及感冒病毒糾纏,還可增強心腦血管功能。柑橘也能預防感冒,建議整瓣連白絡一起吃,可滋潤喉嚨,效果更好。近期研究發......

百會穴——頭頂至後腦的0.618處是百會穴，在頭頂正中心。涌泉穴——腳後跟到腳趾的0.618處是涌泉穴，在腳心。關元穴——腳底到頭頂的0.618處爲關元穴，在肚臍下四橫指處。印堂穴——從下巴算起，位於頭部0.618處爲印堂穴，在兩......

在養生文化中，中醫養生一直有着健康、安全的美譽。養生在於衰老的長期對抗鬥爭中，中醫養生有很多有效的妙方可以幫助大家健康養生，延年益壽。一、腳底爲第二心臟，常搓涌泉益健康中醫學認爲腳上的60多個穴位與五臟六腑的12......

脈象的六大要點脈體脈體，有長短、闊窄之分。脈長而闊者，健壯之人，氣血旺盛，或因夏季陽氣隆盛，脈可闊長。病脈之闊而長，可因邪氣鼓盪氣血，使氣血激揚，搏擊於脈乃闊而長。正虛者，氣血浮動，脈亦可闊長。二者一虛一實，當以沉取有力無......

當前，隨着物質生活水平的提高，大衆對於養生的需求越來越迫切，養生方式和方法更是門類繁多，其中有很大一部分人基於對中醫藥的信任，選擇中醫藥養生。但是，由於中醫藥知識的匱乏，造成了很多人對中醫藥養生的誤區，以下簡單介紹下......

中醫教你如何拉筋一、蹲坑拉筋這是最古老的自然拉筋法，其拉筋的部位之多甚至超過了臥位拉筋法。此法操作簡單，就是在地上蹲5～40分鐘，動作如同蹲坑拉屎一樣，故稱“蹲坑拉筋法”。名雖粗俗，但便於記憶、想像和回味。可以隨時......

中醫養生上的三大誤區中醫養生是老年人的專屬說到“養生”，很多朋友認爲這是老人家的“專屬”，有時候甚至不屑於聽到與“養生”有關的知識，但事實上“養生”並非只屬於老年人。很多人在年輕的時候不注意自己的身體，到了老......

如今，中醫養生爲大多數人所相信，也爲大多數人所詬病，但從嚴格意義上來說，中醫養生的許多觀念依然值得現代人借鑑學習。祕方一：經絡養生經絡是遍佈人體全身的網絡系統，它控制着血和氣的運行流動，以保證各組織系統的正常功能。......

中醫教你如何打坐養生1、打坐的姿勢其實腳踝壓住了大腿內側的大動脈，爲了打通動脈，心臟會加大力量泵血，因而能打通腿部血脈。2、打坐人人可練，即使60歲開始練起，也可在一年左右練成。如果30多歲開始練，用不了一年。3、打坐......

身體好壞全在“四根”鼻爲苗竅之根，反映臟腑功能苗竅，即表露苗頭和跡象的孔竅。鼻子位於面部正中，對應脾臟；鼻根能反映心功能的強弱；鼻柱能看出肝臟功能的好壞；鼻翼能反映腸胃功能是否失調等；此外，鼻子還掌管着呼吸。鼻子作爲......

長壽一直以來都是人們所追求的，例如秦始皇的一生就苦苦尋找不老藥，但是人終究有一死，儘管如此，人類也積累了豐富的養生保健經驗，使平均壽命不斷提高。一、頭爲精明之府，日梳三遍百病除成書於春秋戰國時期的中醫經典文獻《內......

1.想讓自己永遠是20歲：搓腎你知道：腰痛是常年伏案工作的上班族常見的毛病，多爲腰部着涼落下的病根，也有的是腰肌勞損者，還有是因爲腎虛引起。幹手搓熱捂腎，可促進腎循環，有很好的保健作用。你不知道：中醫認爲腎氣虛則體衰，按摩......

中醫認爲，春季養生要注重遵循陰陽五行生化收藏之變化規律，然後根據科學的養生方法，這樣才能夠做到養生的效用。那麼春季如何養生效果最好呢?今天小編爲大家介紹八大中醫養生祕方，一起來看看吧。一、頭爲精明之府，日梳五百......

木→肝（春季最宜養肝）木對應肝，肝開竅於目，木資充盈才能眼睛明亮，如有情緒易激動、煩躁不寧、胸脅隱痛、視力急劇下降等症狀時，就需要養肝了。肝最強時間：1：00～3：00肝最弱時間：13：00～17：00強肝關鍵詞：舒●肝怕勞累，肝氣最弱的這段時間......

卯時(5：00-7：00)見晨光即披衣起牀，叩齒300次，轉動兩肩，活動筋骨，先將兩手搓熱，擦鼻兩旁、熨摩兩目六七遍;再將兩耳揉卷五六遍;然後以兩手抱後腦，手心掩耳，用食指彈中指、擊腦後各24次。然後去室外打太極拳或練其他導引術。辰時......

春困秋乏，如果中午不睡下午就崩潰了，尤其是忙碌的白領們。那你有沒有掌握白領午睡方法?中醫告訴你最正確的白領午睡方法。方法1：睡姿應取頭高腳低、右側臥位。這樣可以減少心臟壓力，防止打鼾。需注意的是，坐位及伏案睡覺會......