現在到了秋季，天氣非常乾燥，氣溫也逐漸降低。很多朋友這個季節都容易因爲身體缺水或者缺營養而上火，感冒，皮膚乾燥等等。中醫有一些食療湯汁可以緩解燥氣。下面就爲大家介紹一下這三種湯的做法。海蔘杞蔘湯海蔘性平，味鹹，可......

夏季天干氣燥，將面膜敷在臉上不一定能夠補充肌膚所需的水分，可乾燥的皮膚、晦暗的臉色讓人不得不忍受。夏日護膚一個簡單方便的蒸臉流程，就能實現夏日的溫暖美麗計劃。臉色暖起來：蒸臉對皮膚的滋養功能非常顯著。這是因爲......

滋養卵巢的食物有高纖維水果和蔬菜、高蛋白質食物、堅果和種子、高抗氧化食物、全穀物等；方法包括營養均衡的飲食、規律的鍛鍊、健康的生活方式、控制體重、減少環境毒素暴露等。一、食物1、高纖維水果和蔬菜：水果和蔬......

女人如花，鮮豔絢爛卻總有凋零時，留住青春是每個女人的夢想。最好的保養品不在美容院，而是藏在菜市場中。養氣補血棗。性溫味甘，健脾補血，長期食用可使面部紅潤、駐顏美容。紅棗可以熬粥、做糕點、煮湯、泡茶等。一次吃3~5......

對女人來說，關愛自己最好的方式不是購買名貴的化妝品和首飾，而是要選對食物。女人獨特的生理特性決定了她們在營養素需求上跟男人有所差別。近日，專家總結出“滋養女人的食物”，大家都來看看吧！南瓜乳腺癌和卵巢癌一直是女......

卵巢對女性朋友來說是相當重要的，卵巢的好壞直接影響着女性的受孕情況。因此關於卵巢疾病的治療引起了很多女性朋友的關注。其中卵巢早衰又是卵巢疾病中最常見的一種，現代女性不僅要料理家庭的瑣事，還要面對來自工作上的......

五穀雜糧是保健五臟最好的。常吃五穀雜糧的人，有益五臟六腑的健康。黑米、大米、小麥等五穀雜糧，不僅可以讓你裹腹，更是可以幫你滋養五臟。五穀補五臟，挑對五穀雜糧，就可以把五穀食物變成你的黃金補品。五穀雜糧不僅可裹腹......

卵巢是女性的性腺。當機體的內外環境發生變化，均可導致卵巢功能的紊亂。日常生活中可以通過以下方式進行調理：1.養成良好的生活習慣。戒菸酒，在11點前入睡，可佩戴眼罩、耳塞等保證黑暗、安靜的睡眠環境，提高睡眠質量。2.飲......

大腦最愛的滋補食物1.核桃核桃因其富含不飽和脂肪酸，被公認爲是中國傳統的健腦益智食品，希望孩子們一定食用。每日2-3個核桃爲宜，持之以恆，方可起到營養大腦、增強記憶、消除腦疲勞等作用。但不能過食，過食會出現大便乾燥......

對女性朋友來說珍珠粉的作用很多，特別是在秋冬時期珍珠粉很受女性的歡迎，如何發揮創意自制珍珠粉面膜爲肌膚補水保溼滋養美白呢?小編爲你介紹幾款好用的珍珠粉面膜自制方法，讓珍珠粉的功效發揮到最大。珍珠粉蘆薈補水面......

一般來說，可以通過注重飲食、規律運動、保證充足的休息、調整情緒來進行調理卵巢。1、注重飲食保養卵巢的一個主要方法就是掌握正確的飲食習慣，避免吃過於油膩高糖分的食物，這樣才能把體重控制在合理範圍內，防止內分泌紊......

女人都渴望擁有一頭讓別人羨慕的秀髮，如何才能達成這個心願呢?飲食和美容絕對有密不可分的關係，通過吃不同的水果，還能滋養你的秀髮哦!跟着小編一起來看看吧!滋養頭髮常吃六種水果1、木瓜木瓜被世人譽爲萬壽瓜，木瓜所含酵......

這張“果蔬營養地圖”能讓我們滋養全身新鮮的水果和蔬菜對我們的身體健康有着莫大的好處，不僅可以幫助我們補充很多維生素，而且還能有效預防很多種疾病，讓我們從頭到腳都健健康康的。養護頭髮的果蔬1.藍莓藍莓當中維生素......

胃不好吃什麼呢?胃是我們身體中重要的一個部位，可以現在越來越多的朋友會出現胃痛，胃消化不良等其他的一些胃病，這和他們的飲食有着很多的關係。如果你發現你的胃經常鬧情緒的話，就請你不要再吃哪些生冷、甜膩、高蛋白、......

小寒節氣吃什麼養生?傳統醫學認爲寒爲陰邪，小寒是冬季最寒冷的節氣，也是陰邪最盛的時期，從飲食養生的角度講，要特別注意在日常飲食中多食用一些溫熱食物以補益身體，防禦寒冷氣候對人體的侵襲。日常食物中屬於熱性的食物主......

滋養脾胃就吃它效果非常棒如何製作出美味的牛腩燉西紅柿牛腩燉西紅柿一材料牛腩500g，甜玉米1罐，西紅柿3個，洋蔥1個，番茄醬200g。做法1西紅柿洗淨切塊，洋蔥洗淨切片，甜玉米從罐子裏取出沖洗一下。2在鍋中倒入清水，等水開了之......

粥是秋季早餐的首選，秋季喝粥能滋養腸胃，那麼秋季養生粥有哪些?秋季養生適合喝什麼粥，你知道嗎?下面爲您介紹九款秋季養生粥，每天一碗粥讓你健康過秋季!一、胡桃粥宋代《海上名方》中錄：本粥通過補骨益肺健脾而使氣血充盛，......

補血吃什麼好七個補血佳品幫你永葆青春1人蔘人蔘具有氣血雙補的功效，可促進人體新陳代謝、內分泌協調、生血生精能、血液流通，在防癌、抗衰老等方面療效也很好，是補養氣血的“百草之王”。補血用的話人蔘應配熟地、當歸......

一、頭部——人病腦先病，腦好身體好頭部是人體的第一保健特區。這是因爲無論是從中醫還是西醫的角度權衡，頭部都是人體非常重要的組成部分。我們知道，祖國醫學奉“頭”爲“精明之府”(人體內的五臟六腑之精氣都上注於頭......

營養保健專家研究發現，一些有助於補腦健智的食品，並非昂貴難覓，而恰恰是廉價又普通之物，日常生活隨處可見。以下幾種食品就對大腦十分有益，腦力勞動者、在校學生不妨經常選食。1、菠菜菠菜雖廉價而不起眼，但它屬健腦蔬菜。......