太極拳是中華傳統辯證哲學思想與武術、吐納術、導引術的完美結合;雖然現在太極拳已經逐漸走向大衆化，不過很多人對太極拳的流派、種類都不是很瞭解;其實太極拳發展至今主要有陳、楊、武、吳、孫五大流派，詳細情況一起來......

太極拳怎麼打,姿勢正確才養生呢,當然,太極拳也是我國傳統的一種鍛鍊方法,並且至今仍然受到中老年人的喜愛。下面我們就來說說練習太極有什麼要注意,感興趣的朋友可以隨小編一起來看看了。希望這篇文章可以幫助到養生......

太極拳是一種內外兼修，動靜結合的拳術，是我國特有的練身武術之一。太極拳的特點是鬆、靜、柔、深。鬆是放鬆。肌肉和精神都放鬆，採取自然站立姿勢，舒適自然。練拳時動作輕柔圓活，不用緊張用力。由於全身放鬆，血管也就放鬆，便......

現在很多老年人很喜歡練太極，因爲太極可以強健身體，祛除百病。可是練太極是有很多講究的，剛開始學習太極拳的時候難免會有一些錯誤的理解，那麼在練習孫式太極拳有哪些錯誤是比較容易犯的呢?下面小編就來爲你介紹一下關於......

女神Baby桃花妝與都教授站臺女神Baby桃花妝與都教授站臺女神Baby桃花妝與都教授站臺2014年3月14日訊，首爾，當地時間3月13日，新秀麗時尚走臺活動舉行。金秀賢、楊穎、宋茜、孝琳等現身。楊穎與金秀賢貼身合影不懼男友黃曉......

太極拳也是我們常見的一種鍛鍊運動，打太極拳可以延年益壽、增強體質。但是，太極拳要練得好才能發揮出最大的健身效果。那麼，怎樣纔可以練好太極拳呢?下面，小編爲你簡單分析。太極拳寓太極理論於拳術之中，故名爲太極拳。欲......

雷公太極被徐曉冬KO後首次現身，稱自己只是因爲鞋底滑摔倒，對方一拳都沒打到他。在視頻裏雷公太極腦門傷疤明顯。雷同曬出膠底鞋：解釋當時是橡膠地面，拳擊是光腳練的，比賽規定不準脫鞋。往後退的時候摔倒。延生閱讀而過去的......

練太極拳要注意什麼?現在太極拳越來越受到人們的親睞，不過練習太極拳也是很講究的，練習太極拳有很多注意事項，例如地點、時間的選擇，飲食的調理搭配等，下面小編爲您總結了練太極拳要注意什麼，看看吧。1、太極拳和其它武術鍛......

太極拳是最適合中老年健身養生的運動，太極天天走，活到九十九，它會使人們的生活變得更加健康快樂。練好太極拳的關鍵是什麼呢？是鬆，就是要學會放下。提這個鬆字，我學太極拳數十年了，到了近年才悟到其中道理。我老師楊澄甫先生......

練拳重在找感覺練拳貴在悟拳。太極拳的內在感覺是習練者將領悟到的拳理習練上身的體現，是心悟到體悟的昇華。太極拳中不存在身體的局部運動，不單是舉手投足，就連一個呼吸、一個眼神，甚至一個意念，無不是太極拳整體運動的組......

胃的實火有哪些表現和症狀對於胃火我們從哪來看？這要從牙看。當有了胃火，往往就是牙疼，有時還伴有牙齦腫。除了這個以外，還有一個最大的特點，就是口中有異味——口臭。口臭的問題使很多人鬱悶，醫院的口腔科、耳鼻喉科都去檢......

太極是一項很好的健身方法，練習太極最多的人是老年人，經常會看到他們早上在公園裏打太極。太極的養生功效很多，防止骨質疏鬆、增強心臟功能等，練習太極講究很多，那麼太極練習有哪些禁忌呢？下面我們一起來看看吧。太極練習有......

太極拳，是一種武術項目，也是體育運動和健身項目，在中國有着悠久的歷史;太極拳的種類很多，其風格特點不一;今天小編主要給大家介紹的是42式太極拳的風格特點，一起來看看吧。42式太極拳的風格特點：42式太極拳競賽套路是以楊式......

太極養生是大衆最喜愛的養生方法之一，不僅有強身健體的作用還可以修養心態，其健身效果、文化淵源、運動特點、武術內涵、韻律審美、交際娛樂、哲學思想等濃厚的中國因素,深受國人的喜愛。太極圓轉長壽功法系由我國著名......

說到打太極，很多人都看着簡單但自己學習的時候就怎麼也學不會。其實太極拳沒有那麼難，掌握這幾個原則就可以了。太極拳是中華民族的國術、國寶、國粹和國魂，她結合古代引導術和吐納術，吸收了中國古代樸素辯證法的陰陽學說......

太極生兩儀者，太極寂然不動，本無形象，唯爲清淨光明之體，此爲無生之理性。太極拳是太極的一種派生事物，不等於是太極。太極拳的動靜，只是太極動靜的一種，不是太極的其他動靜或全部。什麼是意?意是心意、思想意識、意念的簡稱，......

心靜體鬆所謂“心靜”，就是在練習太極拳時，思想上應排除一切雜念，不受外界干擾；所謂“體鬆”，可不是全身鬆懈疲塌，而是指在練拳時保持身體姿勢正確的基礎上，有意識地讓全身關節、肌肉以及內臟等達到最大限度的放鬆狀態。圓活......

在現代社會，有越來越多的運動，跑步、打籃球、踢足球、打羽毛球、打太極拳、打太極球等等等等，你一般樂忠於哪個運動呢？今天，小編來跟大家聊一聊太極球，太極球是一種輕鬆柔和、連綿不斷的勻速運動，屬於有氧運動。練太極球可以......

現在很多人喜歡練練太極，練習太極拳可以預防疾病，養生保健，這深受老年人喜愛。但是練太極也有有方法的，掌握方法才能達到最佳效果，那麼你知道太極拳的五大技巧的嗎?下面就同小編一起去了解一下吧。技巧之一：誰先合，誰能贏從......

十三式太極拳，是融武術、氣功於一體的仿生功法，如蛇纏雀躍、虎撲尾掃、金雞抖翎、扳枝摘桃、貓躥馬奔、熊蹲龍變，以及易筋、易骨、易力，練精、練氣、練神等等，每一段功法都包涵着健身和技擊的作用。練習十三式太極拳，既可強......