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有關七款的養生精選
七款食療擁有好睡眠
失眠怎麼辦?很多人都有失眠的困擾,能夠一覺睡到天亮是多麼幸福的一件事,那麼該如何拯救好睡眠呢?在中醫看來,睡眠可以通過食療來調理,身體狀況不同,食療方也各異。以下是治療失眠的7個食療方。桑葚水鮮桑葚60克,加水煮沸後......
2023-10-16
七款去火消暑養生湯
夏季養生不妨多喝點湯,不僅能夠祛火消暑,而且能夠美容養生呢!喜歡喝湯的你,看看下面這7款夏季養生湯吧,讓你健康安然過夏,一起來看看。冬瓜薏米仁湯取薏米仁50克,冬瓜500克同煮飲湯,能清熱解暑、健脾利尿、祛火排毒,是消夏解......
2023-10-16
七款潤肺湯飲止咳嗽
冬天冷颼颼,身體老是遭受冷空氣的侵襲,患感冒咳嗽的機率大大增加,怎樣治療感冒咳嗽,試試7食療方!生薑茶:生薑洗淨切10片,茶葉7克,共煮成汁飲服。可發汗解表、溫肺止渴,對流行性感冒、咳嗽頗有療效。蔗汁粥:新鮮甘蔗500克,去皮榨......
2023-10-15
七款食療方給肝降火
如今正是炎炎夏日,容易出現肝火旺的症狀。肝火旺是中醫學中的肝症,夏季出現口乾舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼乾、睡眠不穩定、身體悶熱、舌苔增厚等都是肝火旺的症狀表現。肝火旺雖不是大病,然而肝火旺的症狀同樣會......
2023-10-15
推薦七款暖身養生粥
一月是三九嚴冬之時,這個時候要注意養生保暖,晨起喝熱粥爲最養生了,那麼一月適合喝什麼粥呢?不少粥適合一月養生食用,今天小編爲您介紹一月適合喝什麼粥,這7款養生粥是最佳選擇,下面一起來看看吧。1、黑米紅棗粥原料:黑米80......
2023-10-17
七款家常菜做法大全
好女人就是上得廳堂下得了廚房,抓住一個男人的心首先要拴住他的胃,所以會做菜也是體現女性魅力之一,每個人都應該有自己的拿手好菜,當然,大家都希望自己的拿手好菜能夠顯得比較高大上。那麼你知道有哪些好吃的家常菜嗎?你......
2023-10-16
如何祛痘最有效 七款食療只留青春不留痘
痘痘一直是困擾着衆多愛美人士的一大問題。由於季節變化,熬夜,上火,飲食不規律,不良生活習慣等問題造成臉上痘痘氾濫。痘痘出現後你最先想到的護膚辦法是什麼呢?補水?祛痘?錯!應該是消炎!如何及時科學地給肌膚消炎,緩解痘......
2023-10-16
端午節適合喝花草茶 七款茶降火穩定情緒
端午節裏,氣候比較容易讓人煩躁不安,易動肝火,吃傳統糉子的同時不妨再來一杯花草茶。但是,並不是所有的花草茶都適合自己,因此要找到適合自己的花草茶就要了解各種花草茶的功效。洋甘菊:氣味清香,具有鎮靜作用,能幫助睡眠,穩定......
2023-10-16
七款腎虛藥膳食療方
腎臟是我們的重要器官之一,是人體維持生長髮育的根本。腎虛的危害是很大的,所以我們要嚴防腎虛。下面小編介紹的腎虛的藥膳食療方,對於腎虛的治療有一定的效果哦。如果生活中發現上述腎虛症狀一定要及時的治療哦。1、芝......
2023-10-16
夏季養生喝什麼湯 七款靚湯補水清熱
夏季養生喝什麼湯?夏天的溫度比較高,很多人都很好少吃主食了,更多的是給身體補充更多的水分,而且流汗多營養也比較缺失,所以在夏季煲湯,是再明智不過的了。今天小編給大家整理了一些夏季養生湯的做法,夏季養生千萬別錯過了......
2023-10-17
七款祛斑中藥藥膳方
色斑有黃褐斑、雀斑等。雀斑多發生於青少年的面、頸部等部位,尤其是好發於膚色比較白的女青年。中醫指出,色斑多爲肝鬱脾虛,肝腎不足所爲,當以補益肝腎,疏肝健脾爲治。可通過食補來淡化色斑,下面小編就來介紹中醫推薦的七款......
2023-10-15
春季女性七款養顏湯
春季養生是十分重要的,春季也是養生的黃金時間,做好春季養生,效果會事半功倍。那麼春季該如何養生呢?春季養生應該吃些什麼呢?今天小編就爲女性朋友們推薦了幾款春季養顏湯,來幫助大家養生,喝出好氣色,一起來看看吧。一、瘦......
2023-10-16
七款地瓜減肥食譜 美味十足必瘦無疑
地瓜是很好的減肥食物,具有降低膽固醇、血糖、血脂和減少皮下脂肪的功效,因此地瓜可以說是一種純天然的減肥食品。另外根據實證,人們只要每天吃地瓜、南瓜、胡蘿蔔總計100克,比起完全不吃的人來,患肺癌的機率將減少一半。......
2023-10-16
冬季進補最佳季節 七款女性美容靚湯
冬季是進補的最佳季節,乏力、疲勞、臉色暗沉,怎麼辦?如何保持一個健康的體魄,冬季飲食需注意。女人要對自己好一點,在寒冷的天氣,人的抵抗力下降,保持日常飲食均衡就會顯得非常重要。如何既滿足自己胃口,又保持一個健康的體......
2023-10-16
七款養生湯滋養護膚
冬季天氣乾燥,我們的皮膚也跟着變得很乾燥,所以在冬季要想擁有水嫩肌膚,就要重視護膚。那麼冬季如何護膚呢?擁有好肌膚的女性她肯定非常重視自己的飲食,一個女性健康不健康從她的面容就可以看出來。雖然生活中美容養顏的......
2023-10-16
秋季七款保健食譜 幫你有效活血補腎
可能有很多人經常會出現這樣情況,動不動就會出現渾身無力、做事力不從心、腰膝痠軟等,如果有這些症狀出現說明你的腎出問題,腎影響着我們的身體健康,所以我們要呵護好我們的腎。飲食補腎一直是我們推崇的健康補腎方法,季節......
2023-10-16
痛經怎麼辦快速解決? 七款食譜治療痛經
痛經怎麼辦快速解決?痛經應該是很多女性都出現過的一種情況,每一個月大姨媽到訪的日子總是令自己痛苦萬分。那麼,作爲一個在月經期間並不是那麼容易度過的女性,如何才能夠緩解痛經,讓自己輕鬆的度過這段時間呢?今天,小編就......
2023-10-17
冬季七款養生湯的做法 呵護腸胃健康
鯔魚鯔魚屬鯔形目鯔科魚類,全世界鯔科魚類有70多種,我國沿海已發現20多種,鯔科魚類是常見的海產魚類,分佈極廣,遍及熱帶、亞熱帶、溫帶水域,鯔魚雖產於海中,但對鹽度的適應範圍很廣,在海水、鹹淡水中均能正常生活,有些種類能完......
2023-10-17
七款小米粥健胃補血
小米熬粥營養價值豐富,有代蔘湯之美稱。小米因富含維生素B1、B2等,具有防止消化不良及口角生瘡的功能。小米具有防止泛胃、嘔吐的功效。它還具有滋陰養血的功能。可以使產婦虛寒的體質得到調養,中醫認爲小米味甘鹹,有清熱......
2023-10-16
驚蟄養生吃什麼 七款養生粥清熱暖胃
驚蟄養生吃什麼好?驚蟄節氣是二十四節氣之一,驚蟄節氣過後,天氣漸漸變暖,這個時候要注意調節飲食,粥水是滋養佳品,驚蟄節氣前後要多喝粥。那麼驚蟄節氣養生喝什麼粥呢?順應節氣養生最合宜,具體驚蟄節氣養生喝什麼粥,下面小編......
2023-10-17
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