薑汁薏仁粥：讓你一整天都暖暖的食材幹姜10g，艾葉10g，薏仁30g，大米100g做法1鍋中放涼水，薏仁和大米洗淨後放入鍋中，大火燒開然後轉小火煮至微爛。2煮粥食用另一小鍋，乾薑、艾葉洗淨後放入小鍋，加入少許涼水，大會燒開後小火熬製......

睡眠起居必須規律睡覺，只要就是機體各部分器官疲勞引起的，那麼解決這個的方法我感覺比較重要的一方面還是睡眠，睡眠可以緩解機體各個部分器官長期處於的緊張狀態，緩解器官的疲勞，當然這個也得注意的就是熬夜是不利於器官的......

辦公室裏空氣不流通，工作久了很容易犯困。辦公室運動的祕訣，在於選擇簡單、輕鬆、短時間可以達到很好放鬆效果的運動。可以做做全身伸展，以提升專注力，每天半小時。此外，適當的頭部按摩也能起到很好的醒腦作用。辦公族如何......

俗話說“春困秋乏夏打盹”，春天容易犯困，秋天容易疲乏，夏天容易打盹，特別是天氣熱的夏天，一吃完午飯，人由於血液都流向了胃部幫助消化，大腦供血不足，容易缺氧，自然就感覺比較疲勞，想睡覺。那麼，如何在午後解決犯困呢？調整就餐順序......

生薑紅茶減肥法用生薑紅茶減肥法，聽說效果還不錯，比較適合虛寒體質的MM。人的體質分爲虛寒和燥熱，針對不同體質就要有不同的減肥方法。虛寒體質的人基礎代謝率低，體內產熱量少，副交感神經興奮性高，所以面色較常人白，很少口渴......

雨水節氣養生吃什麼?今年的2月19日爲雨水節氣。在雨水時節，空氣溼潤，肝旺而脾弱，所以這個時候應少酸多甜，以養脾胃。飲食方面可選擇香椿、百合、豌豆苗、紅筍、山藥等，而粥類素來有健脾利溼的功效，在雨水節氣前、中、後三天......

現在已經進入春季了，隨着溫度的回升，春困也隨之而來，自古民間就有春宜飲花之說，閒來泡杯花草茶來喝，可振奮精神，消解春困。那麼春季怎麼泡花茶喝能調養身體呢，一起來看看一下這些花茶都有什麼功效吧。1、玫瑰薄荷茶選玫瑰花......

春困怎麼辦？容易春困的人要注意增強體質，多鍛鍊身體，也可以多吃下面介紹的10種食物，它們能幫你緩解春困。豆類鐵質是產生人體能量的主要介質，它擔負着向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務。因此，如果人體內缺乏鐵質，就會導致......

夏季犯困一般可以通過多喝水、多吃維生素豐富的食物、多吃蛋白質高的食物進行處理。1、多喝水夏季犯困可能是缺水導致的，因爲夏季人體的排汗量比較大，身體會呈缺水狀態。如果身體缺水嚴重，汗液蒸發會導致體內離子缺失，從......

排尿困難，是指排尿時，須增加腹壓才能排出；病情嚴重時，增加腹壓，也不能將膀胱內的尿排出體外；而形成尿瀦留的狀態。根據起病急、緩，可分爲急性尿瀦留和慢性尿瀦留。那麼，排尿困難怎麼解決呢？接下來就爲大家解答這個問題。排尿困......

冬季過去了，春天來臨，由於氣溫的變化等原因，人體很容易感到疲乏，即所謂的“春困”。在日常飲食上加以調理，能夠幫助解除春困，讓你保持充沛的精力。進食早餐克服春困一定要注意每天進食早餐，不僅如此還要注意早餐中含有大量的......

春天到了，萬物復甦，本該是一個生氣勃勃、生機盎然的季節，但不知爲何，許多人卻打不起精神來，晚上雖然能瞬間秒睡，可到了白天卻還是呵欠連天，疲乏勞累，工作起來昏昏欲睡，嚴重影響效率。爲什麼到了春天，人總愛犯困？春困該如何有效解......

腦梗死越來越普遍，嚴重威脅着生命。許多人可能認爲年輕人不會得這種疾病，事實並非如此。腦梗死趨於年輕化，如何預防腦梗死尤爲重要，那麼腦梗吞嚥困難如何解決？腦梗吞嚥困難如何解決第一應該進行吞嚥評估，以瞭解其嚴重程度。......

春困怎麼辦美味靚湯解“春困”俗話說“一年之計在於春”，我們一定要做好春季的養生保健，爲一年的健康打下基礎。在這春暖花開、萬物復甦的季節，不少人卻出現睏倦乏力、眼澀頭暈、無精打采、昏昏欲睡等症狀，即“春困”。如......

們常感到睏乏無力、昏沉欲睡，民間稱之爲“春困”。氣溫繼續升高，人體一時難以適應，更是容易睏倦無神。那麼，如何消除春困呢？有氧運動季節變化，生活習慣也要做及時調整，走出戶外，多進行有氧活動，進行適量的健身鍛鍊，可有效地改善......

胸悶是一種主觀感覺。如果體重沒有變化，體重就會感覺不舒服，就像被石頭壓在胸部一樣，甚至會有呼吸困難，導致胸悶和呼吸急促。胸悶是一種主觀感覺，即疲勞或呼吸不足，這種情況通常與心肌缺血有關。那麼鼻炎呼吸困難如何緩解？鼻......

春天來了，學生上課沒精神，上班族上班總犯困，春困的症狀發生在各年齡人羣身上，想要解決春困問題，要注意鍛鍊身體，另外也可以配合飲食來解決，多吃下面幾種食物能緩解春困。豆類鐵質是產生人體能量的主要介質，它擔負着向人體器官......

食困症指人進食了大量食物之後，體內的血液轉移到胃腸道，協助胃腸道消化食物，導致大腦的缺血、缺氧，會出現頭昏、犯困、想睡覺的表現。那麼食困症怎麼解決，接下來就爲大家解答這個問題。食困症怎麼解決出現食困症後需要通過......

夏季的到來，犯困也是大家比較無奈的事情，那麼一到犯困的時候喝咖啡好不好呢？如果想要了解下話，不妨一起看看吧。大家都知道咖啡是解困的飲品，但是在夏季喝咖啡來幫大家解困好不好呢？除了喝咖啡還有什麼好的飲料也是可以呢？下......

春天來了，天氣暖和了，很多人都會出現春困的現象，那怎麼緩解一下了，初春很多人都有愛犯困、經常打盹的現象，此外還會容易咽乾鼻燥、脣乾口渴、皮膚乾燥，此時喝一碗滋潤的糖水可以幫您化解初春的種種煩惱。1、草莓糖水原料：草......