秋燥是人在秋季感受燥邪而發生的疾病。病邪從口鼻侵入，初起即有津氣乾燥的症狀，如鼻咽乾燥、乾咳少痰、皮膚乾燥等。因此，我們可以通過喝茶來調理。
迷迭香氣味清香、芬芳，泡茶來喝，茶色淡綠，口感純正。迷迭香可以搭配玫瑰花、馬鞭草、檸檬草、洋甘菊、薄荷、茉莉花等來沖泡。
功效：常喝迷迭香茶可以抵禦電腦輻射、增強記憶力、消除胃脹、降低膽固醇、促進血液循環、抑制肥胖，並能改善脫髮的現象，還具有祛痰、抗感染、殺菌的功效。
蘋果花茶，氣味清香，口味略苦，算是近年來比較新的花茶種類。
功效：多喝蘋果花茶有助於補血、舒解神經痛、補血明目、祛痘美白。
玫瑰花茶在近年來一直備受女性喜愛，在秋季，氣溫降低，天氣乾燥，女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶來滋潤去燥，養血暖胃，對於女性的健康非常有幫助。
功效：玫瑰花不但氣味芬芳，對於女性還具有保健作用。玫瑰花茶這一類美容養顏類的花茶，不僅可以紅顏潤膚，而且能夠解鬱活血，治療痛經，改善月經失調。
洋甘菊，又名西洋甘菊、羅馬洋甘菊。用洋甘菊來泡茶，可以清熱解毒、清肝明目、活血補血、降血壓、調經止痛、潤肺滑腸、疏風散熱、抗炎消菌、舒緩疲勞、安撫情緒、改善睡眠。洋甘菊茶既美味又保健，在歐美國家是非常流行的花茶。
秋燥是人在秋季感受燥邪而發生的疾病。病邪從口鼻侵入，初起即有津氣乾燥的症狀，如鼻咽乾燥、乾咳少痰、皮膚乾燥等。因此，我們可以通過喝茶來調理。
烏龍茶也稱爲青茶，是一種半發酵茶，它介於綠茶、紅茶之間，不寒不熱。青茶它幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質、兒茶素和茶多酚。
功效：秋季常喝烏龍茶好處多多，它能消除疲勞，生津利尿，解熱防署，殺菌消炎，解毒防病，消食去膩，減肥健美等。此外，它還具有防癌症，降血脂，抗衰老等特殊功效，對秋季保健大有好處，非常適合在乾燥的秋季飲用。
食材：桑葉3克、菊花3克、杏仁6克、貝母3克、沙蔘5克、玉竹5克、焦梔子3克。
功效：焦梔子清熱，菊花和桑葉配合可疏散風熱，杏仁和貝母配合一潤一降、止咳化痰，沙蔘和玉竹則可滋陰潤肺。
食材：蘇葉3克、荊芥2克、豆豉5克、杏仁6克、紫苑3克、生薑2片、大棗3枚。功效：生薑性溫，可散寒，大棗補脾、健胃、益氣，二者配合可調和營衛，建立一道堅固的身體防線，對內保護各器官正常運轉，對外擋住燥邪入侵。同時，蘇葉、荊芥、豆豉可發散解表，杏仁、紫苑有止咳化痰平喘的功效。
