手上血管突出是怎麼回事 手背青筋如何自動消除

很多人都會有過突然手背上或者手臂上的青筋特別突出，過了一會後血管突出的情況會慢慢的消失，那麼手上血管突出是怎麼回事呢？如何讓它自動消除呢？

手上血管突出是怎麼回事

1.血液迴流：手上的血管位於四肢的末端，但手下垂的時候，由於血液的迴流可引起手上血管的突起。

2.活動需求：手上血管比較突出常見於體力勞動強度比較大的人羣，因爲當其活動比較大的時候，動脈血供量比較大，靜脈血迴流壓力相對來說就會比較大，就導致了手背上的血管突出，但是隻要局部沒有出現瘙癢腫脹的情況就是正常的。

3.靜脈曲張：靜脈曲張引起的血管突出是一種病理現象，雖然一般多發於下體，但是若是手上出現了這種血管突出並且伴有疼痛瘙癢等不良症狀的時候，建議要及時就醫，入院觀察，及時治療。

手背青筋如何自動消除

減少活動量

人在比較勞累的情況下是會出現手背青筋突起的症狀，這種時候可以減少活動量，減輕手部血液的運輸壓力，讓自己處於一個比較舒適的環境下，充分讓身體得到休息，從而從根本上緩解手背青筋突出的症狀。

手部按摩

可以多按摩手部，放鬆手部，疏通手部的經脈，促進手部的血液流動，同時還可以在按摩的時候在血管上塗上清涼油一起按摩，可以幫助手部血液循環，起到一定的輔助效果。

食物控制

建議飲食上可以比較清淡一些，多食用蔬果粗糧進行排毒，減少喝酒，少吃油炸及葷食，從而避免膽固醇變高，血脂血壓升高，從而堵塞血管。

血管粗的好還是細好

都是好的。

血管的粗細從理論上來說都是好的，只要沒有出現血管破裂並且能夠保持血液循環通暢都是沒有問題的，但是就從生活方面來說，粗血管相較於洗血管而言會比較有優勢一些，一個是因爲血管粗的人在扎針的時候比較容易找到血管，比較方便。二是粗血管的人血液循環比較好，所以四肢會比較熱乎，而細血管的人四肢會比較冰涼。所以從這個角度出發血管粗的人會比較好，但是無論是粗還是細的血管，對於人體都是好的。

血管變硬怎麼辦

導致血管變硬的因素比較多，可能是因爲食用了富含膽固醇的食物、長期不運動、肥胖、高血壓等原因，若是已經變硬了的話是建議及時就醫檢查的，因爲每個人的體質和情況不一樣，需要對症治療，所以最好在醫生的指導下改善。

但是我們平常可以控制飲食，多食用軟化血管的食物，少食用油脂比較多的食物，並且加強運動，控制住自己的體重，從而起到預防血管硬化。