熬夜會使睡眠規律發生紊亂，對身體健康有許多危害，經常使人感到疲勞，精神不振，身體抵抗力下降，但是對於現在的上班族們來說，熬夜是家常便飯，白天沒完成的工作晚上要繼續，緊張了一天之後，晚上想着放鬆一下，而生物鐘的頻繁調整，更容易導致身體吃不消，而有研究稱，熬夜與血壓高低有關聯，那麼熬夜對血壓有影響嗎？
熬夜對血壓有影響。
不少年輕人處於生存和工作壓力，長期熬夜加班，會給身體帶來一些不適， 使得血壓快速升高，出現頭痛頭暈等症狀，嚴重的還會帶來很多疾病隱患。
心血管疾病與睡眠障礙有一定關聯，每天睡眠時間短，血壓和心率的平均水平會提高，可能會增大心血管系統的壓力。 熬夜時間長了，人容易變得精神緊張，焦慮，煩躁，導致大腦皮質興奮抑制過程易平衡失調，引起全身小動脈痙攣，外周阻力增加，從而影響血壓。
1、保持樂觀，穩定的情緒，有助於保持血壓穩定，而精神過於緊張，則會導致體內交感神經和腎上腺髓質活動增強，導致血壓升高。
2、適當運動減肥，能提高血管系統性能，使血管的舒縮運動正常化，還能幫助降低血糖和血脂濃度，預防高血壓。
3、保持規律的生活，養成按時睡覺，按時起牀的好習慣，高血壓的患者尤其要注意，規律的生活，是保持血壓穩定的重要保證。
4、飲食以低脂，低膽固醇爲主，多吃植物油，植物油含不飽和脂肪酸，能促進膽固醇排泄，減少血液中的膽固醇含量;多吃含碘食物可以減少膽固醇在動脈壁的沉積，防止動脈硬化。多吃新鮮蔬菜水果補充維生素C，維生素C能參與細胞間質生成和體內氧化還原反應，加強膽固醇排泄，降低血脂含量。吃含纖維素較多的食物，以防止便祕，抑制膽固醇的吸收。
5、少吃辛辣油膩刺激食物，限制食鹽攝入量，以免引起鈉水瀦留，導致血容量增加，引起心臟排出量增加，從而導致血壓升高，心臟負擔加重。
經常熬夜的人羣，發現血壓升高之後，不要自行到藥店買降壓藥服用，一旦選擇錯誤的藥物，不但起不到控制血壓的作用，還可能給身體帶來危害，熬夜發現有高血壓症狀後，要及時到醫院心血科就診，遵循醫囑，先選用小劑量的降壓藥服用，之後再根據自身血壓情況，增加藥量，或合併使用其他降壓藥。此外要定期進行體檢，同時戒酒戒菸，學會解壓，以免影響血壓控制，加重病情。
熬夜會使睡眠規律發生紊亂，對身體健康有許多危害，經常使人感到疲勞，精神不振，身體抵抗力下降，但是對於現在的上班族們來說，熬夜是家常便飯，白天沒完成的工作晚上要繼續，緊張了一天之後，晚上想着放鬆一下，而生物鐘的頻繁調整，更容易導致身體吃不消，而有研究稱，熬夜與血壓高低有關聯，那麼熬夜對血壓有影響嗎？
熬夜導致睡眠不足，身體分泌壓力激素，會導致血壓和心率水平升高，增大心血管壓力，容易引起中風，因此要隨時注意血壓波動，以防治中風。觀察血壓不僅僅是白天要注意，夜間的血壓也不能忽略。經常熬夜，飲酒，一天只服一次降壓藥的人，早晨醒來要先測測平臥位的血壓。儘量避免熬夜，養成良好的睡眠習慣，尤其是血壓控制不穩定的人羣更應該注意，以防心腦血管意外發生。
