發低燒是我們經常遇到的現象，一般多是出現疾病的徵兆，這個時候一定不能掉以輕心，及時發現症狀及時治療，那麼發低燒會出現什麼症狀呢？
在發低燒的時候，由於身體消耗了大量的能量和精力在殺滅細菌上面，所以會導致我們的身體本身消耗了過多的熱量和能量，導致我們渾身無力。如果一直保持很正常的生活的狀態，但是卻突然感覺到渾身無力，就要考慮是不是由於低燒所引起的了。
對於身體的發熱可能感覺並不明顯，但是在低燒的時候，臉部也會由於體溫的升高而出現輕微的發熱狀態。很多人在下午三四點鐘的時候，會由於天氣和氣溫的原因而出現低燒的狀況，這個時候會感覺到面部也出現了隱隱發熱、燥熱的狀態，這個時候可能就是發低燒了。
人體內的高溫會破壞身體中的酶分泌，所以在發低燒的時候就會隨之而出現一些食慾不振的情況。如果一直保持着很好的胃口，但是突然有一天出現了食慾不振、吃不下飯的情況時，就要考慮是不是自己的身體開始發低燒了。
油炸食品中含有大量的油和鹽，這些重口的食物會導致身體中的水分出現過度流失的情況，而且油炸食品中基本上不含有任何的營養成分。食物中的營養成分在經過油炸的高溫處理之後，就會全部的消失。而且食用油炸食品還會讓出現上火的情況，在發低燒的時候，在同時出現上火，這種情況無異於雪上加霜。
膨化食品中大都含有非常的化學物質和人造色素，這些化學物質會在一定上損傷的器官和內臟，使身體發低燒的情況無法得到自愈和徹底的治療。
發低燒的時候，由於體溫的增加，會讓覺得身體十分的燥熱難耐，這個時候就會希望食用一些生冷冰涼的食物，從而對自己的身體進行物理上面的降溫。但是，生冷的食物會破壞體內的均衡，使身體無法對發低燒進行自我修復。所以，在發低燒的時候，要儘量保持飲食的清淡，不要食用生冷食物。
蘋果性溫，很適合在生病的時候食用，在食用蘋果的時候也無需擔心會被身體產生什麼副作用。如果在發低燒的時候實在是不想食用蘋果，可以將蘋果洗淨削皮，並且切成小塊之後，放入到碗中，隔水蒸上七到八分鐘，經過蒸煮過的蘋果會帶有着酸酸甜甜的味道，可以在一定程度上刺激我們的食慾，緩解胃口不振的情況。
柚子具有很好的清熱降火的功效，尤其是對於緩解由於低燒所引發的咽喉疼痛等問題上有着顯著的功效。柚子在每年秋季的時候纔會成熟，但是我們可以將柚子皮洗淨切成絲之後，加入白糖，熬製成柚子醬，將這些柚子醬放置到密封罐之中，在日常發低燒的時候舀上一勺，加入適量的溫水，衝調之後即可飲用。
枇杷有着很好的去除咽喉腫痛、清熱降火的效果，在發低燒的時候適量的食用一些枇杷，可以確保我們的身體得到足夠的植物纖維，也可以在一定程度上緩解由於低燒所出現的咽喉疼痛，因此在發低燒的時候，尤其是伴隨着喉嚨疼的時候，可以食用枇杷來進行輔助治療。
