很多人受涼後容易出現頭疼，尤其是體質較弱或者平時血壓偏高的患者，因爲感受寒邪後，會導致血管痙攣，出現一過性血管痙攣性頭疼，或受寒後，患者會出現血壓增高，引起頭部脹痛、頭暈症狀，如果發生了這種現象，建議採取以下方法緩解。
1、可以用溫毛巾熱敷頭部，可以緩解受涼後出現頭疼的症狀。
2、也可以配合藥物進行治療，如可以服用疏風散寒的藥物來治療風寒頭疼。
3、體質虛弱的患者，平時一定要注意做好頭部的保暖，在風大或者是天氣轉冷的情況下要戴上帽子，可以避免頭疼的發生。
4、按摩頭部。當出現頭痛的時候不妨通過按摩來緩解一下，用手指在頭痛區域輕輕地旋轉按摩,可放鬆肌肉,改善血液循環。按壓7—15秒後鬆開手。必要時,動作可反覆進行。
注意休息，不可劇烈活動，頭痛嚴重的要及時就醫。
該病導致腦供血不足後,就會造成頭痛頭暈的症狀。人如果腦供血不足,輕的自己沒有感覺,做檢查才能發現;嚴重的就會出現頭痛頭暈;再嚴重下去,血管就會閉塞,這一部分腦組織無法供血,那就會造成嚴重後果,甚至引起腦細胞死亡。
這兩種病也能引發頭痛頭暈。雖然高血壓有時症狀並不明顯,但是對血管的損害卻長期存在。值得提醒的是,有些人基礎血壓很低,收縮壓一般在90毫米汞柱左右,舒張壓一般在60毫米汞柱左右,這些人的收縮壓一旦超過100毫米汞柱,就會出現頭痛頭暈。對於這類病人來說,知道自己的基礎血壓非常關鍵。
肥胖也會導致經常她有孕的現象發生的，而且該病能夠導致心臟、腎臟等一些器官供血不足,從而出現頭痛頭暈等症狀。
營養過剩或者因爲代謝問題造成的血脂過高,油脂會堆積在血管裏。長此以往,堆積的油脂會把血管膩住,血管裏流動的血液和營養成分就會減少,進而引發頭痛頭暈的症狀,有些人還會有睏乏無力、整天打瞌睡、記憶力減退等症狀。
該病發病率也很高。有病人說,晚上睡覺的時候還好好的,結果一翻身就頭暈,還有的病人是早上起來頭暈,這些就有可能是頸椎病引起的。
頭暈頭痛雖說不是太大的問題，但若是長久下去，會引發出各類的身體、心理疾病，例如失眠、焦慮、神經衰弱等問題，造成惡性循環，干擾到日常的工作、學習以及生活，因此患者朋友對此還是要提高警惕，切勿因耽誤治療而出現小病引大病的情況。
在臨牀中，出現頭部疼痛的症狀，可以做CT檢查，也可以做磁共振檢查，這兩種檢查方式都有自己擅長的一面。如果懷疑頭部裏面有腦出血，最好做CT檢查。如果懷疑頭部裏面有梗塞，或者是腦白質方面的問題，需要做磁共振檢查。當然，如果身體裏面有金屬、安裝有心臟起搏器之類的東西，不能夠做磁共振檢查，只能選擇做CT檢查。在臨牀中，磁共振檢查的費用比CT要高得多。所以，出現頭部疼痛，選擇哪種檢查方式，還是需要根據病情決定，並不一定價格更高，檢查效果就更好，具體問題需要具體分析。根據檢查結果再選擇治療方案，要及時處理，以免延誤病情。
1、合理運動，對有偏頭痛的人來說，着重呼吸訓練、調息的運動(如八段錦)，可幫助患者穩定自律神經系統、減緩焦慮、肌肉緊繃等症狀。
2、規律睡眠，維持規律的作息，即使在假日也定時上牀、起牀，對有偏頭痛的人來說格外重要。
3、調節心情。如果你常因工作壓力而導致偏頭痛，不妨經常泡泡溫水浴，或其他放鬆身心的方法。
4、冬天外出時儘量系圍巾、戴棉帽，避免溫差太大、身體來不及適應引發頭疼。鍛鍊時也應穿戴外套帽子，避免運動時血管擴張接觸冷空氣，導致血管調節不良。
5、冬天洗完澡後，應迅速保暖，避免因浴室內外溫差過大而引發的頭痛，尤其是女性，冬天洗頭要注意頭部保暖。
