更年期是每個人閉經的一個過程，它是無法避免的，我們在緩解和推遲更年期症狀的同時，最好先清楚更年期前兆有哪些？
當即將進入更年期期時，仔細觀察會發現，偶爾開始出現煩躁、易怒、多以、焦慮、抑鬱、恐懼、孤獨感，有時候會因自負、自卑感而喪失信心，睡眠減少，頭痛，囉嗦，興趣減低等現象。嚴重的還會出現精神病發作，即所謂的更年期精神病。
一般來說男人更年期的徵兆主要表現在心理功能減退，體力漸衰，常常會感到力不從心。並且會開始察覺到性功能也在下降，性慾減退，性生活不和諧，男性表現爲陰莖勃起、射精、情慾高潮等一系列功能開始減退；女性表現爲陰道乾澀、疼痛等症狀。
由於神經內分泌功能的影響，自主神經功能紊亂，有些人會表現出內分泌失調、臉上多斑，多汗、水腫等。如果發現有上述變化，都可以考慮是進入更年期的徵兆。
當男人進入40歲時，睾丸的重量就開始逐漸減輕，50歲以後體積開始慢慢縮小，60歲以後明顯縮小。不過睾丸的退行性變化也會隨着人體的差異不同發生的年齡也不同。所以說睾丸的退行性變化也是男性進入更年期的徵兆。
更年期是每個人閉經的一個過程，它是無法避免的，我們在緩解和推遲更年期症狀的同時，最好先清楚更年期前兆有哪些？
當女性即將進入更年期時，卵巢分泌功能開始逐漸下降，剛開始的一段時間表現的不會太名校，只是偶爾會出現一次月經不正常的現象，其他時間基本正常，部分女性是誤以爲是由於受涼、環境等客觀因素的影響，其實也有可能是更年期的前兆。
陣熱潮紅是更年期主要特徵之一，部婦女在更年期前由於雌激素的水平逐漸下降，血中鈣水平也有所下降，偶爾會有一陣陣地發熱、臉紅、出汗，伴有頭暈、心慌，持續時間爲一兩鍾或12鍾15鐘不等。
