平常如果喝水較少，嘴巴里面會比較乾燥，嘴巴里面感覺粘稠，但很多人並不清楚嘴巴里面粘稠到底是怎麼回事。
如果嘴巴里面感覺粘稠，最常見的原因是因爲環境炎熱、用嘴呼吸、不斷說話等因素導致嘴巴里面乾燥，使嘴巴里面黏糊糊的。
建議：不管什麼情況下，要保持多喝水的好習慣，這樣一般不會出現嘴巴里面粘稠的現象，當然病理因素排出在外。
如果嘴巴里面粘稠可能是唾液腺分泌障礙引起的，而引起唾液分泌障礙的原因有很多，其主要原因包括以下幾點：口腔炎、咽炎、舌炎、齒齦炎等口腔疾病，以及假牙不合適引起的刺激；汞、鉛、碘、砷以及尼古丁等藥物中毒或刺激；腦炎、腦性麻痹、癲癇、帕金森綜合症、植物神經功能紊亂等神經精神疾病；突發性甲狀腺腫,糖尿病等內分泌系統疾病等。
所以對於唾液分泌障礙的患者要及時找出病因，對症治療。
建議：對於唾液分泌障礙的患者在藥物治療的同時，平時也可以食用一些酸味的食物，促進唾液腺體的分泌。同時忌吃辛辣食物。
嘴巴里面感覺粘稠，通常是我們所說的“上火”引起的，而從中醫的辨證角度講，中醫所說的上火主要分爲兩類：實火和虛火。
實火多因機能活動失調亦可引起；虛火多因內傷勞損所致。
建議：對於上火引起的嘴裏粘稠，可以服用金銀花茶、菊花茶、蒲公英茶等清熱降火的養生茶，這樣可以有效緩解嘴裏粘稠的症狀，當然症狀嚴重的患者，還需要經過換專業中醫醫生的辨證治療纔可以完全根治。
秋冬季節，天氣寒冷乾燥，再加上秋冬季節的食物容易引起上火（例如：柑橘等），所以會導致嘴巴里面乾燥粘稠的現象。
建議：多吃生津滋陰的食物，例如：新鮮蔬菜、梨、荸薺等。同時多補充水分，不要用嘴呼吸，出門時佩戴口罩。
