最近朋友圈老說手指甲上有豎紋和小白點就是說明自己身體有疾病，那麼這種說法有沒有什麼依據呢？到底爲什麼指甲上會長有豎紋和小白點呢？趕緊來了解一下吧。
我們的指甲隨着人體的生長，並不是非常光滑的，你會發現很多人的指甲上其實都有明顯或不大明顯的豎紋現象，這其實是正常的，指甲就跟人的皮膚一樣，使用的時間久了，指甲表面的鎖水功能便會減弱，出現這些豎條紋。
如何判斷
如果您的指甲上看着有均勻，光滑，平整的細狀條紋，但目前身體沒有感到什麼其他不適感，那這種豎紋症狀，多半是生理現象。
如果身體缺乏維生素A會導致毛囊角化引起毛髮乾燥，失去光澤，易脫落，指趾甲變脆易折，多紋等。
如何判斷
如果您的指甲豎條紋多，而且自身感覺對光的敏感度降低，一到黑夜就容易看不清，出現類似夜盲症的反應，那麼說明你指甲上的豎紋是因爲缺乏維生素A引起的。
我們的手指甲和人體的其他器官是相通的，一旦人體因爲過於勞累而導致身體疲憊時，指甲也會隨着顯示出現豎條紋。
如何判斷
如果您近期比較操勞過度，用腦過多，但是又沒有得到充足的休息，那麼指甲上的這些豎紋就會很清楚的顯現出來。但一般通過一段時間的休息調整後指甲上的豎紋便可以自然消失。
我們的指甲是比較脆弱的，很多時候都會因爲一些小小的磕磕碰碰就留下了印記，有些時候你不注意的受傷行爲，可能之後就在你的指甲上留下了較爲粗糙的豎條紋。
如何判斷
看您的指甲近期是否有受傷過，如果您的指甲上若到過一點外傷，那麼即使是很小的傷痛，都可能會留下手指甲上有豎紋。
手指甲上有豎紋也可能預示着某些器官有炎症，像是腎功能不好、腸炎、風溼病等。因爲中醫上認爲指甲是依賴於肝血和肝氣的營養來生長的，所以一旦指甲有異樣，可能就是肝腎機能衰弱，毒素寄存體內的徵兆。
如何判斷
如果您手上有很多豎條紋指甲，而且還伴有精神萎靡、頭暈、頭痛、噁心、厭食、嘔吐、腹瀉、消化道出血、有時還昏迷、嗜睡、驚厥、昏迷的話，很可能是身體肝腎方面出問題了。如：
（1）黑色豎紋
黑色豎紋是肝腎機能衰弱，毒素寄存的徵兆。
（2）藍色豎紋
說明身體缺氧，這可能是肺炎等肺臟感染跡象。
小寶寶的指甲很少出現豎紋，反倒是成人更容易出現。像指甲表面受過損傷、習慣性啃咬指甲，或是經常做美甲的人，總會將指甲磨薄、使用膠水或去甲水等，會更容易出現豎紋的狀況。
手指甲上有白點可能是指甲根部的基質角質化形成的，由於甲根會不停地進行新陳代謝產生新的指甲，所以我們就需要時不時修整一下多出來的部分。而當這些基質細胞不能正常角質化時，它們仍然會被後邊的新指甲“頂”到前面去，也就形成了我們常見的白點，即“點狀白甲症”
怎麼判斷
小孩或年輕人，紋狀的白點橫向排列於多個指甲，即可診斷。因爲本病白點有排列呈橫紋的傾向，這在甲癬時是不會有的。
其實指甲上的小白點並不是不健康的代表，而是身體向你發出的警示信號。如果白點很多的話，或者指甲偏白，說明可能是體內缺鐵。
大多數人認爲的缺鈣和缺鋅會造成的指甲上有白點，但實際上，這些小白斑是由指甲上的輕微創傷造成的，這是由於指甲的生長速度極其緩慢，這些創傷可能是好幾個星期以前的，只不過現在才長出來。
怎麼判斷
由於指甲的基質受損，到真正長出白點，一般需要兩個月左右。所以你可能不記得指甲曾受到過損傷。如指甲甲面曾撞在門上或工作臺上或被錘子砸到，那麼指甲甲面出現白點很可能就是外傷造成的。
不少女性都喜歡美甲，總喜歡往指甲上塗各種各樣的顏色、圖案，可謂是花樣百出。但是，經常塗指甲油或者用卸甲水卸甲都可能過敏反應使指甲長出白色的斑點。
怎麼判斷
多出現在經常美甲的女性同胞指甲上，當美甲卸掉後，可能就會在指甲上出現有白點的現象。
真菌性白甲亦稱淺表性白色甲癬，初起爲甲板表面發生一小的混濁區，開始常呈點狀，外形不規則，點的數目不定，起於甲面的中央近新月區、甲的遊離緣或兩則皺襞。
如何判斷
真菌性白甲由真菌引起，首先出現在腳趾甲面上，之後會蔓延到甲牀上。開始的時候趾甲會比較薄，之後會變厚，還會出現裂縫，使人穿鞋子的時候感到疼痛。
如果你的所有指甲上都出現了白色的斑點或線條，那可能是由貧血、心臟疾病、肝硬化、糖尿病或腎臟疾病造成的，最好去醫院檢查一下。
小寶寶的指甲生長速度很快，平均一週能長0.7mm，速度過快就可能會出現生長不均勻的情況，指甲上就會出現小白點，這是小寶寶經常會出現的情況，很正常。
如果寶寶肚子裏有蛔蟲，指甲上確實會出現小白點，但這種寶寶往往還會出現肚子痛、消瘦等現象。而且寄生蟲的蟲卵都生活在溼土當中，現在寶寶接觸溼土的機會太少了，所以家長們不用太擔心，寶寶指甲上的小白點是因爲蛔蟲引起的了。
指甲上的豎紋很大可能就是一種正常現象，不用過分擔心，如果特別在意的話可以塗點指甲油掩蓋。
建議從日常的食物中補充爲宜，以下是富含維生素A的食物：
（1）水果類：梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。
（2）蔬菜類：馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、菠菜。
（3）植物類：綠豆、大米、胡桃仁。
補肝的食物
（1）高蛋白類食物：因爲肝臟的很多代謝功能、合成功能、解毒功能及自身組織都需要蛋白質，適量補充蛋白質有利於肝細胞修復和再生。
（2）魚類等海產品：魚類富含各種脂肪酸，尤其是不飽和脂肪酸營養價值很高，但是也不能過量，如果食用過多可能會導致膽固醇。
（3）豆類製品：大豆富含人體必需而又不能自己合成的一些蛋白質，適量的補充能給機體提供充足的營養。
（4）牛奶及奶製品：牛奶富含蛋白質和一些微量元素、無機鹽，尤其是酸奶對成年人養肝護肝具有很高的營養價值，易吸收分解消化。
補腎的食物
（1）海蔘：可補腎益精、滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素。能參與調節代謝，降低血脂。所含的粘蛋白質及其它多糖成分有降脂抗凝、促進造血功能、延緩衰老、滋養肌膚、修補組織等作用。
（2）蝦：補腎壯陽、通乳排毒。富含蛋白質、脂類、礦物質、維生素，鈣、磷尤其豐富，是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有增強免疫的物質。芡
（3）實：具有補腎固精、補脾除溼功能。含澱粉、維生素及礦物質。可與枸杞子同煮粥食。
（4）此外，動物肉類、雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥等也有不同程度的補腎功效。
由於輕微外傷導致指甲出現的豎紋和白點，不管這些創傷從何而來，通常來說，都不需要任何治療，並且都會隨着時間，隨着指甲的生長而消失。
如果指甲存在的豎紋和白點是因爲真菌感染或其他疾病因素引起的，那麼建議患者趕緊到附近的正規醫院掛科就診，不要自行隨意用藥治療，以防加重病情。
有些人喜歡咬指甲、摳指甲周邊的皮膚，這樣不僅容易得甲溝炎，還可連帶引起指甲生長的問題，如白甲症，或指甲表面凹凸不平，造成美觀的問題。若指甲長了，最好使用指甲剪及時剪掉即可。
身體若沒有充足的睡眠，會導致指甲生長出現異常，因此爲了讓指甲生長健康，保證充足的睡眠時間也很重要哦，建議成人每日睡眠在7—8小時，寶寶睡眠時間不少於10小時。
很多時候指甲上出現的豎紋和白點，是因爲吃的過於挑剔，飲食不均衡引起的，因此日常生活中，養成良好的飲食習慣，保證身體的營養，也是很關鍵哦。
指甲出現豎紋和白點，最大的原因是由於指甲受到了外傷，因此建議各位在日常生活中要注意避免磕碰，防止指甲受到傷害。
最近朋友圈老說手指甲上有豎紋和小白點就是說明自己身體有疾病，那麼這種說法有沒有什麼依據呢？到底爲什麼指甲上會長有豎紋和小白點呢？趕緊來了解一下吧。
有人說指甲上有豎紋是因爲灰指甲引起的，但其實豎紋和灰指甲不一樣，不能混爲一談。灰指甲的凹凸不平和豎紋不同，甲板增厚變色粗糙是灰指甲的一大特點。
網傳指甲上有小白點或小白斑是缺乏鈣或其他營養素的表現，但實際上指甲上的小白點也有個學名，叫做“點狀白甲症”，而日常生活中人們指甲上大多數的小白點都只是因爲指甲的輕微創傷導致。比如，不小心被門夾了，被東西砸了之類。莫慌，過一段時間，等指甲慢慢生長，自然就會消失。
