現在很多青少年從小養成不良的用眼習慣，容易出現近視、散光等症狀，對於近視大多數父母都不會過於擔心，但是散光出現的較少，一旦出現父母便會擔心能否治癒。
散光是人體眼睛屈光不正常，從而導致視網膜上的物象模糊不清的一種表現，它與角膜的弧度有一定的關係。
造成散光的原因是由於角膜在生長髮育時出現厚朴不均勻或者角膜角度彎曲不勻而使得各子午線的曲折率不一致，從而最終導致經過這些子午線的光線不能聚集與同一個焦點，使患者出現視物模糊。
散光除了遺傳因素外，下列的一些不良習慣也容易引起散光：
1、讀書寫字，眼睛和書本較近
2、趴着看書、寫字。
3、閱讀時光線過強或過弱，並且看書時間較長。
4、看書時間
5、在晃動的車上長時間看書，看報.
通常情況下散光的度數是比較穩定的，並且一般不會隨着年齡的增加而增加散光度數，對於輕度的散光(50度以內)來說不需要採取任何治療。如果是中度的散光或者遠視性散光、近視性散光，大多數可以用配戴眼鏡的方式來矯正治癒。
現在很多青少年從小養成不良的用眼習慣，容易出現近視、散光等症狀，對於近視大多數父母都不會過於擔心，但是散光出現的較少，一旦出現父母便會擔心能否治癒。
食材：枸杞100克，豬瘦肉300克，青筍(或玉蘭片)10克，豬油100克，各種佐料適量。
製法：將豬瘦肉洗淨，切成6釐米左右的細絲，青筍也同樣製作，枸杞子洗淨。待油七成熱時，下入肉絲、筍絲煸炒，加入料酒、醬油、食鹽、味精，放入枸杞，翻炒幾下，淋人麻油即可。
功效：枸杞能夠養肝、滋腎、潤肺，主要治療肝腎虧虛、頭暈目眩、目視不清。
1、養成良好的衛生習慣，不隨便讓贓物接觸眼睛，避免感染眼疾。
2、注意防範危險的遊戲和玩具，避免引起外傷。
3、注意眼睛休息，連續看書、看電視30分鐘時，最少休息五分鐘。
4、不要在任何搖晃的平臺上看書，看手機
5、對於散光的患者要多外出散步，遊玩，多遠觀綠色事物。
6、看書光線要十分充足，看書的姿勢要正確，與桌面保持30公分到40公分的距離。
