慢性鼻炎發病原因很多，但多數是急性鼻炎反覆發作的結果。外界不良因素如塵埃、有害氣體的刺激，不良居住環境如干燥、潮溼、高溫等的長期影響都是致病原因。那麼鼻炎怎麼治好的快呢？
雙手食指按在兩眼下的眼眶骨，用力上下揉動100～200下，每天不少於兩次，堅持一段時間即可見效。
將一份芥末在2～3份醋中泡3～5日後，用其調拌涼菜或蘸水餃、包子吃，連吃數日，對治療感冒引起的流鼻涕、流眼淚效果明顯，對治療過敏性鼻炎也有顯著效果。
方①：將大蒜搗爛，用乾淨的紗布包好，擠壓出蒜汁滴入每側鼻孔內，用手壓幾下鼻翼，以使鼻孔內都能粘敷到蒜汁，幾次可愈。大蒜過敏者禁用。
方②：取200克白蘿蔔和50克大蒜，搗爛後取汁，加入鹽0.5克，每天0.6毫升滴入鼻孔內，左邊不通滴左邊，右邊不通滴右邊，交替4～5次，一般一個月內可好轉。
方③：在蒜汁和蔥汁中加入少許牛奶，然後把它滴入鼻腔內。三者比例視個人情況而定，以不感灼痛爲宜。此法對治療由傷風引起的鼻炎尤爲有效。
過敏性鼻炎多源於感冒。棄藥常鍛鍊可自愈。方法是：每天洗臉前先將鼻孔插入冷水中，輕輕吸氣，使冷水與鼻腔黏膜充分接觸，然後將水呼出，如此反覆進行，持續1～3分鐘(可擡頭換氣)，洗完臉後再用中指揉壓鼻翼兩側約四次左右。貴在堅持。筆者用此法不但解除了擦鼻涕之苦，連感冒也銷聲匿跡了。
