我們身體上的任何一個組織部位都有可能出現疼痛不適的症狀，頸肩痛就是比較常見的一種，而引起肩頸痛的原因有多。那麼，肩頸疼痛是什麼原因引起的呢？接下來爲大家解答一下。
肩頸疼痛是什麼原因引起的
1、肩頸勞損
長期伏案工作，坐姿不正確，對肩頸施加過大的壓力而引發肩頸疼痛。除此之外，枕頭過高、過硬，也可以引發慢性頸椎病。還有而某些從事體力勞動者、體育運動員，也有可能因爲長期保持固定姿勢，引發肩頸疼痛。
2、外傷因素
肩頸部位曾受到來自外界的傷害，如撞擊、被器物砸中等情況，若是情況較爲嚴重，即使恢復健康之後也很可能會偶爾引起疼痛感。如果頸部受到各種暴力導致肩頸過度扭曲，牽拉或者受暴力會直接打擊引起頸部的軟組織損傷，也會出現疼痛。
3、落枕因素
睡眠時睡覺姿勢不正確或者枕頭不舒服，導致睡醒以後出現頸部疼痛，還伴隨頸部活動不利等一些症狀。
4、肩頸鈣化
年紀越大的人，可能越會感到肩頸疼痛加劇，而年輕人很少出現痠痛的症狀。這是由於隨着年齡的增長，人體的各個器官以及骨骼會出現衰老、磨損的情況，從而出現頸椎病、腰間盤突出、肩周炎等這是難以避免的。
知識拓展：緩解措施
1、保持溫熱
溫熱肩膀可以幫助血液循環變好，只要血液流速加快，就可以消除累積在血管內讓你疲勞的物質。溫熱肩膀可以利用熱毛巾敷在肩膀上，或是用吹風機的溫風吹都可以，每次約30分鐘，記得必須自行斟酌溫度，別讓自己燙傷。
2、做深呼吸
深呼吸對任何肌肉僵硬與疼痛都有效果。理由在於深呼吸可以活絡自律神經，讓副交感神經興奮，使身體處在放鬆的狀態。只要身體一放鬆，肌肉就會跟著鬆弛下來，背部肌肉也會自然伸展。不只是有痠痛問題的人，平常在辦公室持續不良姿勢的上班族也該養成定時深呼吸的習慣。
以上就是關於肩頸疼痛是什麼原因引起的介紹。希望以上內容對您有幫助。
