肚子悶悶的即腹脹，腹脹不舒服想吐可能是生理因素導致的，也可能是病理因素導致的，如慢性胃炎、反流性食管炎等。具體內容如下：
一、生理因素
如果在進食過程中，食用過多易導致胃內產生氣體的食物，便可能使胃酸在分解過程中，造成胃部蠕動減慢，出現上述症狀，此時可以通過慢走的方式進行緩解，促進胃腸動力。
二、病理因素
1、慢性胃炎
慢性胃炎一般是幽門螺桿菌感染、食物刺激、膽汁反流等引起的炎症性疾病，胃部粘膜在炎症因子的刺激下會產生上述症狀，患者可以遵醫囑使用奧美拉唑腸溶膠囊、蘭索拉唑鈉腸溶片等藥物進行治療。
2、反流性食管炎
反流性食管炎一般是指十二指腸、胃內的食物，反流至食管處而引起的症狀，患者因食管黏膜受到酸性物質的損害，會產生該現象。可以遵醫囑使用多潘立酮片、艾司奧美拉唑鎂腸溶片等藥物進行治療。
除此之外，還可能是胰腺炎、急性腸梗阻、腸扭轉、腸套疊、結腸癌、直腸癌等導致的。建議患者在進行治療期間清淡飲食。
