睡覺是嬰兒的頭等大事，還沒有出滿月的寶寶一天的睡眠時間有將近20小時，足夠的睡眠可以讓嬰兒的身體更好的吸收營養，從而迅速成長。那麼，嬰兒睡反覺怎麼辦呢？下面就一起來看看吧。
嬰兒睡反覺怎麼辦
1、由於爸爸媽媽白天需要工作，沒有時間睡覺，要等到晚上才能休息，但是嬰兒又喜歡睡反覺，這讓家長晚上無法休息，這時可以縮短嬰兒白天的睡眠時間，平時白天需要睡3-4個小時，就把時間壓縮到1-2個小時。到時間後及時叫醒更換尿不溼，或者在嬰兒的耳邊放音樂將嬰兒叫醒。
2、改善嬰兒睡反覺的習慣，還可以調整一下睡眠環境，晚上給嬰兒提供溫馨、安靜、舒適的睡眠環境，室內的溫度建議在22-26℃，拉上窗簾，調暗房間的燈光。在嬰兒睡覺的時候保持安靜，避免環境過於嘈雜。
3、晚上在嬰兒睡覺前，爸爸媽媽可以輕輕的撫摸嬰兒的頭部，輕拍後背，哼催眠曲，幫助嬰兒迅速進入睡眠狀態。在入睡之前1-2個小時，避免讓嬰兒玩得過於興奮，注意餵飽嬰兒，及時換尿不溼。經過幾天的調整後，嬰兒睡反覺的習慣就可以被糾正鍋過來了。
以上就是對於嬰兒睡反覺怎麼辦的回答。隨着嬰兒的成長，要適當控制白天的睡眠時間，避免睡反覺的情況出現。希望這篇回答對您有幫助。
