一般情況下，來月經有血塊可能是着涼、宮寒、月經不調等因素造成的，可以喝紅糖水、玫瑰紅棗茶、八珍益母顆粒、益母草膏、膈下逐瘀湯等進行調理。具體分析如下：
1、紅糖水
紅糖含有鐵、鋅、錳、鉻等營養物質，其次，紅糖性溫，具有補血、活血、排出惡露等作用，如果來月經有血塊的情況不嚴重，可以適當飲用紅糖水，可有效緩解不適。
2、玫瑰紅棗茶
玫瑰紅棗茶具有活血理氣、調經止痛的作用，在經期的時候適量飲用，可幫助緩解月經期間的不適症狀，有利於身體健康。
3、八珍益母顆粒
八珍益母顆粒主要成分是益母草、黨蔘、白朮、茯苓、甘草、當歸、白芍等，有補氣血、調月經的作用，可以用於緩解頭暈、心慌、疲乏無力以及月經量少、色淡、經期後錯等病症。
4、益母草膏
益母草膏爲理血劑，具有活血調經的功效，可以治療血瘀導致的月經不調、產後惡露不絕等，或是月經量少、淋漓不淨、產後出血時間過長等症狀。
5、膈下逐瘀湯
月經期間有血塊，並伴有腹痛、胸悶不舒、煩躁不安等症狀，可服用理氣行滯、活血化瘀藥物，如膈下逐瘀湯治療。
若來月經時不適的症狀嚴重，建議及時就醫，以免延誤病情。平時注意養成良好的生活習慣，避免吃辛辣刺激的食物，以免不利於恢復。
