肝臟是腹腔內最大的實質性器官，擔負人體的重要生理功能。肝細胞對缺氧的耐受力較差，故有肝動脈和門靜脈提供豐富的血液供應，並有大小膽管與血管伴行輸送膽汁。它位於右上腹的深部，有下胸壁和膈肌的保護。但由於肝臟體積大，質地脆，一旦遭受暴力容易損傷，發生腹腔內出血或膽汁泄漏，引起出血性休克或膽汁性腹膜炎，後果嚴重，必須及時診斷和正確處理。
導致肝損傷的主要原因有哪些
1、久坐不動
肝臟以關節肌腱韌帶促進人體新陳代謝，久坐不動容易使人體關節肌腱韌帶僵硬，不利於肝臟發揮疏泄的功能。
2、吸菸以及喝酒過度
煙中的尼古丁成分以及人體吸入的菸草煙霧含有上千種有害物質，對人體的各種內臟器官尤其是肝臟會產生嚴重損害。酒精中的乙醇成分對人體也會造成損害，容易給人體帶來脂肪肝、酒精性肝病。
3、病毒感染
由多種肝炎病毒引起，具有傳染性強，傳播途徑複雜，流行面廣泛，發病率高等特點。目前病毒性肝炎主要分甲型、乙型、丙型、丁型和戊型肝炎五種，近年又發現有己型肝炎和庚型肝炎。其中甲型和戊型肝炎爲急性肝炎，爲糞-口途徑傳播，即通常所說的“病從口入”。
4、藥物或化學毒物
許多藥物和化學毒物都可引起肝臟損傷，發生藥物性肝炎或中毒性肝炎。引起肝損傷的原因是什麼？對肝臟的損害程度取決於藥物或化學毒物的服用或接觸劑量的時間，以及個體素質差異。長期服用或反覆接觸藥物和化學毒物，可導致慢性肝炎，甚至肝硬化。
肝臟不好如何調理
1、保持一個樂觀的心態
對於肝炎患者來說，保持一個樂觀的心態是很重要的。肝炎患者應調整好自己的情緒，正確對待疾病。保持樂觀、平常、健康的心情，堅定戰勝疾病的信心，積極治療纔有利於身體康復。
2、遵循“三高一低”的飲食原則
即高熱量、高蛋白、高維生素、低脂肪。要有充足的營養保護肝臟，促進肝臟的修復、再生和肝功能的恢復，合理調配營養以減輕肝臟的負擔，提供適當的熱量，減少蛋白質消耗。
3、適當的運動
可選擇在清晨時散散步，做做放鬆操、舉啞鈴、打太極等輕體力活動，原則上是以不感到疲勞爲宜。運動時間一般控制在一個小時之內。
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