胃乃人體重要的器官，擔任消化，免疫之大任。胃不好是臨牀上常見的症狀，那麼腸胃不好怎麼調理呢？我們一起來了解一下。
胃不好怎麼調理
1、飲食調理
胃不好的人要有良好的飲食規律，一日三餐做到定時定量，不暴飲暴食，以素食爲主，葷素搭配。常吃蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性的食物，以滿足機體需求和保持大便通暢。此外，儘量不吃或少吃生冷的食物。平時可以多補充酸奶等乳酸製品，調節胃的消化功能，緩解消化不良的症狀。
2、藥物調理
胃不好可以通過藥物進行調理，可以選擇一些調理型藥物來服用，在服藥時需要注意，最好在飯後服藥，飯後胃部囤積了食物，就等於胃部出現了一層保護膜，可以防止胃壁受藥物刺激。另外合理的運動對調理腸胃有利，因爲適當的運動有利於食物充分消化，能夠調理腸胃。
3、中醫療法
鍼灸、拔火罐是中醫常用的治療手法之一。胃不好的問題多會引起溫運不足，水溼積聚，還會乏力、腹脹，拔火罐可以非常有效的溫脾胃，去除脾胃內的溼症；鍼灸能夠針扎脾胃在體表所對應的穴位，更加精確的治療脾胃的問題。只是這種療法過程和時間比較緩慢，療效也需要很長時間才能看見，需要有耐心。
4、運動調理
適當的運動可以增加人體脾胃功能，加強腸道蠕動，消化液分泌增加，改善腸胃本身血液循環，促進新陳代謝，推遲消化系統的老化。需要注意的是，飯後不要立即做劇烈運動，以慢跑，走步爲主，平時上下樓儘量走樓梯，外出以步代車。
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