當發現寶寶胃口不好、食慾不振時，多數媽媽都非常擔心，甚至會帶孩子去醫院檢查是不是生病了。但許多媽媽並不清楚，絕大多數胃口不好是非病理性因素所導致的，所以，媽媽們真的不必太擔心。讓我們來看看寶寶胃口不好的原因和應對方法。
由於遺傳、環境、體型、活動量的影響，不同寶寶對營養需求不同，食慾必然也有差異。因此，媽媽們不要互相比較孩子的進食量，不要認爲自己寶寶沒別的孩子吃得多就是胃口不好。另外，有部分寶寶因進食量達不到爸媽所期望的進食量，也會被誤認爲是食慾不振。
寶寶的食慾有時會週期性輕度增減，這些多爲正常的生理現象，不必擔心。寶寶在夏季炎熱機體調節體溫，較多血液流向體表，內臟器官供應減少，以致影響胃酸分泌，導致消化功能減低。
寶寶睡眠不好，神經中樞處於緊張狀態，體內某些內分泌腺體的活動水平也有改變，這些都會影響到胃腸道的活動。
寶寶可能因爲身體不舒服、口腔疾病、缺鋅等導致食慾不振。
平時已養成吃零食習慣，對吃飯感到沒有滋味。點心的給予方式不適當，用餐的時間不規律，飯前飲用過多的牛奶、果汁等飲料，都會讓寶寶吃飯的時候食慾不振。
要知道，給寶寶養成一個好習慣，先要給她們一個好的環境。所以，我們要給寶寶一個溫馨舒適的吃飯環境，不要強迫孩子，不要給他們壓力！
寶寶大多是“性情中人”，如果家長因爲寶寶不好好吃飯而斥責她們，那麼，寶寶就會更不願意吃飯，即使吃了，也是如同嚼蠟，不僅無味還影響營養吸收。而且強迫孩子吃飯容易造成積食，然後嘔吐掉。
很多寶寶不愛吃青菜，那麼我們可以把青菜剁碎包餃子，或者做成可愛的小老鼠或小兔子的形狀蒸給她們吃。而且還要定期更換寶寶的食譜，做到飲食的多樣化。還有很多寶寶不好好吃飯，是因爲體質不好，導致脾胃弱;這樣的寶寶就要慢慢來，先調理脾胃，或健脾或開胃。
比如秋冬兩季天氣乾燥，寶寶很容易上火，有的家長會給寶寶吃柿子，柚子清火，殊不知，這些東東性寒，吃多了會涼胃，寶寶腸胃不如大人般堅強，容易造成腹瀉，從而導致寶寶食慾不振。
還有香噴噴的糖炒栗子，各類堅果都是孩子愛吃的，但是這些東西油性重，吃多了會胃脹，如果胃脹了，寶寶哪裏還有胃口吃主食呢？
所以，一定要在食物選擇上要注意根據季節選擇食物性質，併合理搭配。同時遠離含糖飲料，節制冷飲和甜品。
多運動，可以促進食慾，促進消化和吸收。
如果寶寶飯量小，就把所有的零食停掉、所有帶味道的水停掉，各種帶味道的水都是敗胃的，特別是飯前一小時內，不能給寶寶吃任何零食。
比如，寶寶說不要吃了，那麼千萬不要怕她餓着，而玩老鷹着小雞的遊戲，到處攆着喂；如果大人們已經吃好飯了，而寶寶因爲吃飯不專心，還剩大半碗的時候，作爲家長，你也要狠狠心收掉，等到下一頓再吃！
食物越來越精細，對寶寶來說不是太好；這樣不僅會嬌慣了寶寶的胃，使腸胃蠕動變慢；還會影響寶寶的咀嚼能力和牙的生長，使牙齒變得脆弱。
還有很多寶寶不好好吃飯，是因爲體質不好，導致脾胃弱；這樣的寶寶就要慢慢來，先調理脾胃，或健脾，或開胃。
