打鼾是許多人的習慣。有這種習慣的人可以睡在一個房間裏，但如果他們在宿舍，很容易影響其他人的睡眠。有些人打鼾時會出現呼吸困難，嚴重時會對他們的生命有害。很多打鼾的人特別想解決這個症狀。那麼，睡覺老打呼嚕怎麼回事？
睡覺老打呼嚕怎麼回事
睡覺老打呼嚕一般是因爲肥胖，飲食不正常等。很多打鼾者都是肥胖引起的，所以總是在晚上打鼾，而且體重真的很胖，所以可以選擇減肥來解決打鼾問題。如果打鼾患者超重，很難解決肥胖和打鼾的問題，所以平時一定要注意控制體重。拒絕過量飲酒，如果晚上睡覺前喝很多酒，也會引起打鼾症狀。目前，工作很忙。許多人認爲適當飲酒可以使他們更快入睡，所以在晚上喝酒。飲酒後，會導致呼吸道肌肉鬆弛，導致打鼾。
打鼾，又稱阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵，是指在睡眠過程中呼吸道塌陷和阻塞引起的呼吸暫停和通氣不足，並伴有打鼾、睡眠結構紊亂、白天嗜睡等症狀。打鼾可以在任何年齡段發現。打鼾的常見原因如下，上呼吸道狹窄上呼吸道的任何解剖狹窄都會導致打鼾症狀。上呼吸道狹窄的常見原因有鼻部疾病，前鼻孔狹窄或閉鎖、鼻中隔偏曲、肥厚性鼻炎、鼻息肉、鼻腔良惡性腫瘤等。咽部疾病，鼻咽炎、腺樣體肥大、鼻咽狹窄或閉鎖、扁桃體肥大、懸雍垂肥大或咽腫瘤、會厭囊腫或腫瘤等。
建議多吃維生素C等營養豐富的食物，多吃清淡、美味的飯菜，多注意休息。希望這篇回答能幫助到您。
