男19歲身高偏矮有很多種原因導致，比如遺傳因素方面、後天飲食方面、體育鍛煉少、慢性疾病。
1、遺傳因素方面
如果父母的身高都不高，子女的身高矮，改善的可能性和空間不是很大。有簡單的公式就是男孩子的預測身高，即父母身高的釐米數的和，加上十二除以二，就是孩子的預測身高。如果父母身高都不高，孩子身高也不高，也屬於正常現象，想要很明顯的改善，辦法不是很多。
2、後天飲食方面
孩子身材矮先是營養因素，有挑食的習慣或者不吃肉，對奶製品和魚類攝入比較少。總之，營養因素也是非常重要的因素，一定要加強營養，營養要均衡攝入。還有睡眠因素，由於孩子的課業比較重或者壓力比較大，是不是影響正常的睡眠，影響睡眠質量。一定要保證孩子的睡眠時間和質量。
3、體育鍛煉少
體育鍛煉是有助於身高長高的，有不鍛鍊的習慣，就容易導致個子矮。
4、慢性疾病
當存在慢性疾病，比如消瘦，皮膚顏色不好、沒有光澤，整天心情情緒不是很愉快，有其他的全身性疾病就會影響生長和發育。
