懷孕對於女性而言是一件既辛苦又甜蜜的事情，很多準媽媽還會出現妊娠期血糖高的問題，是非常痛苦的一件事情；那麼，產後糖耐量正常範圍值是多少？
產後糖耐量正常範圍值
產後糖耐量正常範圍一般爲空腹3.9-6.1，餐後1小時6.7-9.5，餐後2小時7.8左右。一般認爲正常範圍內沒有患糖尿病，平時注意飲食，血糖高的人要控制糖分的攝取，最好不要吃糖分多的水果和食物。多吃富含維生素和膳食纖維的食物，可以適量補充蛋白質，有助於降低血糖。
產後如果糖耐量沒有在正常值範圍內，孕婦可以注意科學的飲食調整。產婦產後身體也非常虛弱。這個時候，很多家庭可能會提高營養攝取以幫助產婦恢復身體，但對於血糖高的產婦，不能有節制地適應高油高糖的食物。一定要飲食清淡、營養好，多吃新鮮蔬菜和水果，注意食物的精細合理搭配。
適量運動訓練。產後身體狀況良好的產婦，請注意堅持適量的運動訓練。通過運動可以消耗一定的熱量，也有助於血糖的控制。當然不能爲了幫助降低血糖而劇烈運動，避免不良風險損害的發生。如果有血糖高的問題，就需要馬上重視並積極調整身體狀況。希望這篇文章能夠幫助到您，祝您生活愉快，身體健康！
