如今，許多老人年輕人總是因爲工作壓力太大、長期精神緊張、情緒焦慮而在晚上失眠。如果晚上睡不好，白天就會失去精神，這將導致惡性循環。長時間對健康危害很大，所以需要及時調整。那麼老人失眠睡不着覺怎麼辦？
強迫症復發了該怎麼辦
強迫症復發了最好及時與醫生聯合用藥，控制病情發展。例如，對於一種行爲，可以逐漸減少該行爲的重複次數，從而達到治療強迫症的效果。一般來說，有兩種強迫症患者使用各種行爲和禮儀來減輕焦慮。這種治療通過刺激減少焦慮的負面影響，其次，是根據行爲模型建立的，強調對強迫行爲後果的調整。強迫症治療更爲常見，強迫症與患者的心理、個性、遺傳等因素有關，但患者不必太擔心，因爲現在有很多方法可以治療強迫症。只要病人能堅持治療，相信會有一天康復的。
要治療強迫症，可以先制定一個合適的鍛鍊計劃，並逐步促進來調節身體的中樞神經系統，使其對整個身體所有系統的調節都能恢復正常。還有助於釋放B-內啡肽，可以緩解焦慮，從而減少強迫症。
在日常生活中保持良好的生活和飲食習慣，希望這篇回答能夠幫助到您。
