通常情況下，孕婦夏天可以適量吃羊肉。
羊肉味道鮮美，自身的營養價值很高，屬於溫性食物，具有補氣養血的作用，在懷孕期間適當的吃一些羊肉，無論是對孕婦所需的營養成分，還是對胎兒的成長髮育都有很大的作用。而且羊肉中富含大量的蛋白質，並且脂肪含量很少，所以孕婦食用的時候不容易導致發胖。所以孕婦在夏天可以適當的吃羊肉。
但是注意不要吃太多，因爲本身羊肉屬於比較燥熱的食物，食用太多可能會導致孕婦出現上火的情況，而且還可能會出現消化不良的症狀，對孕婦和胎兒的健康都會產生不利的影響。平時應儘量多喝一些溫開水，多吃一些新鮮的蔬菜水果，定期進行產檢。如果想吃羊肉可以與一些寒涼性的食物進行搭配，如冬瓜、茄子、白蘿蔔等。
