孕婦吃西瓜能補羊水嗎 孕婦一天吃多少西瓜合適

西瓜在我們的生活中是很常見的水果，很多人都喜歡吃，而且很多孕婦也都喜歡吃，那麼孕婦吃西瓜能補充羊水嗎？

孕婦吃西瓜能補羊水嗎

我們都知道孕期準媽媽補充水分能增加羊水，而西瓜的水分充足，所以血糖不高的準媽媽可適量吃一些西瓜來補充羊水，據說這樣半個月左右就能把羊水補上去。

提醒：吃西瓜補羊水一定要適量，絕不能吃多了，以免引起腹瀉甚至導致羊水減少。

孕婦一天吃多少西瓜合適

不能超過200克。

西瓜性涼，且含糖量高，所以孕婦每天吃西瓜的不宜過多，在200克以內即可。若是過量了就可能引起腹瀉、腹脹等疾病，且還容易引發妊娠糖尿病。

孕婦吃西瓜注意事項

1、西瓜中大量的水分會沖淡胃液，在飯前及飯後吃都會影響食物的消化吸收，而且飯前吃大量西瓜又會佔據胃的容積，使就餐中攝入的多種營養素大打折扣。因此孕婦最好是在兩個正餐間吃西瓜。

2、很多人都喜歡吃冰西瓜，但孕婦卻不能這麼吃。因爲冰西瓜溫度較低，孕婦吃後可能會引發宮縮，嚴重的可能引起早產，甚至危及胎兒的生命。

3、不喝西瓜汁。將西瓜榨成汁喝糖分更容易被身體吸收，這樣容易使身體血糖加速升高，這樣對身體是很不利的。