西瓜汁孕婦可以喝嗎 孕婦不能吃什麼食物

西瓜汁是生活中常見的一種飲品，營養價值比較高，很多人喜歡吃，那麼西瓜汁孕婦可以喝嗎？孕婦不能吃什麼食物？

西瓜汁孕婦可以喝嗎

可以喝。

西瓜汁主要材料是西瓜，西瓜味甘甜，其中含有大量的維生素、糖分、蛋白質等成分物質，孕婦適量飲用可以爲其補充充足的能量，對孕婦和胎兒都是比較好的。

但由於西瓜性寒，孕婦不能吃寒涼的食物，因此生活中建議孕婦少喝西瓜汁，避免加重自身體內寒氣，導致人體出現腹痛、腹瀉等不適症狀發生。

孕婦一天喝多少西瓜汁好

建議一天喝150-200ml左右即可。

孕婦是可以喝西瓜汁的，可以爲其補充充足的營養，對其健康具有一定好處，但由於西瓜汁性寒，孕婦腸胃本身就虛弱，孕婦過量飲用西瓜汁，容易加重其腸胃負擔，導致孕婦出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀發生，一般建議孕婦一天喝150-200ml左右即可。

孕婦不能吃什麼食物

具體有以下食物。

1、孕婦不宜吃不新鮮食品，否則容易滋生細菌。

2、孕婦不宜吃性涼的食品，性涼食品有活血化瘀的作用，容易的導致墮胎。

3、孕婦不宜食用高糖、高鹽、高熱量食物不利母嬰健康。

4、孕婦不宜過量食用高蛋白食物，過多的高蛋白飲食可影響孕婦的食慾，增加胃腸道的負擔。

5、孕婦不宜食大補的食品，因爲容易引起母體燥熱、上火，不利於孕婦的健康。

孕婦喝西瓜汁要注意什麼

適量飲用

西瓜汁味甘性寒，孕婦過量飲用，很容易加重其腸胃負擔，導致其出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀。

不喝冰鎮西瓜汁

西瓜汁性質寒涼，對於孕婦來說腸胃比較虛弱，不宜吃性質寒涼的食物，因此孕婦吃西瓜汁，並不建議喝寒涼的西瓜汁。

不宜飯前飯後喝

西瓜汁中含有大量的水分，過量飲用會沖淡胃液，飯前及飯後吃都會影響食物的消化吸收，其次就是飯前吃大量西瓜又會佔據胃的容積，使就餐中攝入的多種營養素大打折扣。