夏季是痛風的高發季節，因此，患者務必要做好預防和護理工作，提醒大家，夏季預防痛風首先必須忌口，學會管住自己的嘴，合理飲食，養成良好的生活習慣。
痛風的幾大護理方法
1.生活起居要有規律
痛風的發生與人體的代謝能力有着直接的關係。熬夜等不良生活習慣會影響人體的代謝能力，從而導致痛風的發作。
2.杜絕高嘌呤飲食
痛風本是因嘌呤代謝異常導致尿酸升高而引發的一種疾病，爲了使其在源頭上得到控制，我們只有減少對高嘌呤飲食的攝入，比如動物內臟、海鮮、牛羊肉、濃肉湯等。
3.遠離酒精
科學證明，酒精會使人體內乳酸堆積，並且可以抑制尿酸的排泄，對預防痛風極爲不利!有酗酒習慣的朋友，應減少或避免飲酒。
4.多吃鹼性食物，多喝水
所謂鹼性食物，是指含鉀、鈉、鈣、鎂等礦物質較多的食物，在體內最終的代謝產物常呈鹼性，如，蔬菜、水果、奶製品等。多吃鹼性食物會幫助人們擁有健康的體質，並可中和體內尿酸。另外，還要每天保證足夠的飲水量，多排尿可以促進尿酸的代謝，對痛風的恢復有益!
中醫常說：“防大於治”，所以很多疾病我們都應該在沒有發生的時候懂得預防，而不是疾病來了再去尋醫問藥，身心還飽受折磨。許多疾病都是可以提前預防的，只要您保證良好的生活習慣和飲食習慣，提高身體免疫力，大部分疾病都會被拒之門外。
