骨盤矯正帶在合適的時候使用，並且堅持使用，效果比較理想。專業優質的骨盆帶，順產後三天就可以使用，剖腹產後七天傷口癒合後就可以使用，每天白天佩戴八小時左右，鬆緊適中。產後42天內是骨盆恢復的最佳時間，骨盆帶最好佩戴2個月左右，持之以恆，才能達到骨盆矯正的效果。先測量出臀圍，根據臀圍來選擇合適的碼數。
骨盆帶正確使用方法
1、用量尺先量出具體臀圍，將量尺圍着胯部突出的地方繞一圈，即可量出臀圍。
2、根據臀圍來選擇合適的碼數。
3、將骨盆帶展開，對準胯部最寬處，骨盆位於胯部中間，調整覺得最舒服的狀態，把魔術貼貼好就可以了，戴上之後不上竄下滑，舒適即可。
4、佩戴骨盆帶時，儘量少走動，走路動作不宜過大，平躺的時候佩戴效果最佳好。
使用骨盆帶注意事項
1、每天使用時間不宜過長，8小時左右即可，晚上睡覺時最好不要使用。
2、要堅持使用，纔有效果。
3、選購固定穩定的產品，骨盆位於人體中部，兩側胯部中間，一般骨盆帶很難固定在突起的胯部，上竄下滑固定不了，很難起到恢復骨盆的作用。
4、骨盆帶彈性要好，要有回彈力。產後增寬增大的骨盆需要快速恢復，骨盆帶必須要有收緊力，如果骨盆帶沒有彈性和回彈力，也沒有什麼作用。
