隨着時間的變化，小孩一天天的長大，而老人一天天的老去，初老症狀的真正含義是未老先衰。不良的生活習慣是未老先衰的主要原因，那麼，初老症的症狀有哪些？
初老的症狀有哪些
初老症狀有記憶力減退、工作三落四落、食慾減退、便祕等均在初老症範圍內。要改善初老症，首先要改變不良生活習慣，避免熬夜。飲食規律，辛辣刺激性、油膩食物儘量不吃，或者多吃水果蔬菜。 每天做適當的運動，改善身體功能，促進新陳代謝，增強身體免疫力和抗病力。
熬夜能力變差了。年輕最主要的象徵之一，就是身體加倍，即使熬夜，一般第二天也不怎麼辛苦。如果有一天發現自己熬夜了，第二天開始拿着屍體走肉，或者不能熬夜了，那就說明你老了，身體功能不如年輕的時候。平衡、柔軟性變差。年輕的時候能站直，站直腳，彎腰，指尖接觸地面，這個動作很容易完成。但是有一天，你意識到自己必須相當辛苦地完成這個動作，表明指尖不能接觸地面，身體柔軟度變差，有初老的症狀。
年症主要是由於工作壓力和生活壓力大而引起的症狀，尤其多見於城市白領，是心理年齡比實際年齡老化而出現的症狀。希望這篇回答能幫到您！
