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夏天晚上容易犯困怎麼回事,怎麼辦

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夏天晚上容易犯困可能是生理因素,也可能是植物神經紊亂、腦供血不足等病理因素導致的,可以通過一般治療、藥物治療的方式進行治療。具體情況如下:

夏天晚上容易犯困怎麼回事,怎麼辦

一、生理因素

由於夏天天氣炎熱,可能導致夜間難以入睡,睡眠質量下降,出現嗜睡現象。注意勤開窗通風,保持室內空氣流通。

二、病理因素

1、植物神經紊亂

通常是由於長期情緒激動、精神緊張等原因引起的,可能會對腦部造成一定影響,出現頭暈、疲勞和昏厥等症狀,可以遵循醫囑服用谷維素片、維生素B1等藥物治療。

2、腦供血不足

夏天氣溫相對較高,空氣悶熱。當壓力低時,容易出現大腦供血不足,導致嗜睡或疲勞症狀,可以在醫生的指導下使用鹽酸氟桂利嗪膠囊、鹽酸倍他司汀片等藥物來進行治療。

除上述原因外,還可能是腦缺氧、腦缺血、腦梗死等導致的。注意調整飲食,以清淡、易消化的食物爲主。


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