夏天由於天氣原因，很多上班的人一到了下午就昏昏欲睡，提不起精神，那麼，夏天犯困吃什麼好？夏天上班犯困吃什麼？
夏季由於天氣炎熱，大量的出汗會令身體裏的鉀元素流失，進而人就會跟着覺得疲勞，犯困得厲害，而香蕉中含鉀最高，到了下午上班如果很是犯困，不妨吃根香蕉來提提神。
曬太陽能夠促進人體的血液循環、增強人體新陳代謝的能力、調節中樞神經，從而使人體感到舒適，而其中正是維生素D發揮着作用，蘑菇中含有豐富的維生素D，攝取200克的蘑菇，對身體的產生的影響等於曬兩天太陽，適量的吃些蘑菇能幫助緩解疲倦感。
含有豐富的維生素、食物纖維、鉀、碘等，常吃紫菜能夠有效的解決夏季打盹現象，不如在午餐的時候，來上一份紫菜蛋湯，味道鮮美，營養豐富。
在平時炒菜時添加一些食醋，或者姜，即可用來調味，又可改善夏季犯困現象。生薑的辣味能使身體從內部生熱，增強免疫功能，起到解毒，消除疲倦的作用，不妨吃些生薑蜜餞；而醋中的醋酸，可以清除導致疲勞的乳酸，幫你提神醒腦。
夏天由於天氣原因，很多上班的人一到了下午就昏昏欲睡，提不起精神，那麼，夏天犯困吃什麼好？夏天上班犯困吃什麼？
橘子不但含有豐富的鉀，它的酸味還能提神開胃，是一種非常好的抗疲勞，提神食物，而且，大量的維生素C，還能減少輻射對皮膚的傷害，非常適合上班族吃，另外，用橘子皮泡水喝，也會起到很不錯的效果。
