人體正常心率爲60~100次/分，睡眠時心率39次/分屬於異常情況，考慮與情緒過度焦慮、睡眠呼吸暫停綜合徵、心動過緩綜合徵等原因有關。可通過家庭護理、藥物改善、手術等方式進行治療。具體分析如下：
1、情緒過度焦慮
睡眠之前情緒過度焦慮有可能會影響到人體心臟的正常搏動，導致心臟搏動能力下降的情況發生。建議患者在日常生活中避免情緒過度焦慮或緊張，精神壓力過大時可在入睡之前通過傾訴、宣泄等方式進行改善。
2、呼吸暫停綜合徵
呼吸暫停綜合徵是指睡眠過程中口鼻氣流消失或呼吸功能出現明顯減弱的情況，有可能會影響到心臟的血液供給和氧氣供給，從而引起心動過緩、呼吸困難等症狀發生。建議患者在日常生活中控制體重，改變睡眠體位。如果該疾病的發生與上氣道狹窄有關，也可配合醫生通過鼻甲切除術、鼻息肉摘除術等手術方式進行治療。
3、心動過緩綜合徵
心動過緩綜合徵是指有可能會導致血氧飽和度下降或心臟負擔增加，從而引起過緩的症狀發生。患者可在醫生的指導下使用阿托品片、異丙腎上腺素注射液等藥物進行治療。
除以上常見的原因外，還有可能與竇房結功能障礙、房室傳導阻滯等因素有關。如果心率長時間無法得到改善需要服用藥物進行干預，應在醫生的指導下進行，避免擅自用藥，對自身健康造成損傷。
