跑一下就頭暈可能是生理因素所致，也考慮與低血糖、貧血等病理因素有關，具體情況如下：
一、生理因素
平時缺乏鍛鍊，突然進行跑步，致使身體無法承受，繼而引起頭暈症狀。該情況通常屬於正常現象，一般在休息一段時間後逐漸緩解。
二、病理因素
1、低血糖
空腹狀態跑步，致使體內血漿葡萄糖水平有所降低，若不及時補充，可能引起低血糖，出現頭暈、心慌、乏力等不適症狀。此時可通過口服糖水或含糖飲料來緩解，必要時還可遵醫囑進行葡萄糖靜脈注射治療。
2、貧血
貧血患者在跑步後，可能會血紅蛋白的攜氧能力嚴重低下，致使腦組織嚴重缺氧，繼而可能會出現頭暈、乏力、睏倦等症狀。平時應多吃雞肝、豬肝等含鐵的食物，必要時還需遵醫囑通過輸注紅細胞進行支持治療。
除上述原因外，還有可能是高血壓、腦供血不足、先天性心臟病等病引起，需積極去醫院就診治療。
