懷孕指妊娠。葉酸主要是預防胎兒神經管畸形的，妊娠前三個月沒吃，妊娠後及時補充葉酸就可以了。具體分析如下：
一般建議女性在妊娠前3個月時開始補充葉酸，直至妊娠3個月後，補充葉酸可以起到預防胎兒神經管畸形的作用。葉酸廣泛存在於各類食物中，只要平時營養均衡，即使在妊娠之前沒有服用葉酸也影響不大，但妊娠後要按說明及時地補充葉酸。
妊娠後需合理補充葉酸，飲食中多吃菠菜、西紅柿以及油菜、扁豆、蘑菇、橘子等富含葉酸的食物，做好定期孕檢。
