臨牀上並沒有晚上什麼時候量血壓最準確這一說法，通常建議在睡前測量。具體分析如下：
血壓是指血液在流動時對血管壁的壓力，通常會受情緒、勞累、運動等因素的影響而出現波動。一般測量血壓的時間沒有具體的規定，患者什麼時候測量都可以，測量前15分鐘應該保持靜止狀態和情緒穩定，避免飲用濃茶、咖啡等刺激性的飲品。因此通常建議患者在睡覺前測量。如果在正常值範圍內，一般不需要擔心，如果高於正常值，通常說明存在高血壓，應該及時就醫治療。
患者如果平時血壓的波動比較頻繁，應該定期監測血壓，防止出現異常。平時注意養成良好的生活習慣，早睡早起，避免熬夜和過度勞累，不要過量進食高脂肪、高鹽的食物，以免引起血壓波動，出現不適症狀。
